Waspada, Ini 6 Tanda Tubuh Kekurangan Gula dalam Darah

3. Kebingungan dan cemas

Kebingungan dan cemas dapat menjadi tanda tubuh kekurangan gula dalam darah selanjutnya. Reaksi ini adalah pengaruh dari produksi hormon adrenalin yang berlebihan, sehingga mengarah pada gejala psikis.

4. Detak jantung tidak teratur atau cepat

Ketika kadar gula darah turun drastis, tubuh melepaskan hormon adrenalin dan glukagon untuk meningkatkan kadar gula darah. Hormon-hormon ini memicu beberapa efek seperti detak jantung yang tidak beraturan.

Selain itu, rendahnya gula darah dapat menyebabkan kontraksi otot jantung, sehingga meningkatkan kekuatan pompa jantung dan aliran darah. Peningkatan adrenalin dan glukagon juga dapat mengganggu sinyal listrik di jantung, menyebabkan detak jantung tidak teratur.

Baca Juga: 10 Buah Rendah Gula yang Pas Disantap saat Berbuka Puasa

5. Kulit pucat

Tanda gula darah terlalu rendah selanjutnya adalah kulit yang pucat. Pucat biasanya disebabkan oleh berkurangnya aliran darah dan oksigen atau oleh penurunan jumlah sel darah merah. 

Ketika gula darah terlalu rendah, tubuh tidak memiliki cukup energi yang bisa menimbulkan pucat pada kulit.

6. Gangguan tidur

Salah satu tanda tubuh kekurangan gula dalam darah adalah gangguan tidur. Rendahnya kadar gula pada darah dapat memengaruhi hormon yang mengatur tidur, seperti melatonin.

Hal ini juga dapat menyebabkan insomnia, tidur tidak nyenyak, dan kelelahan di siang hari.