Simak 9 Jenis Teh yang Direkomendasikan agar Kulit Sehat dan Bercahaya, Ada Teh Favoritmu?

JAKARTA, KOMPAS TV - Teh tidak hanya dikenal sebagai minuman yang nikmat, tetapi juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. 

Salah satu manfaat teh adalah dapat meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit, seperti menjadikan kulit bercahaya, mengatasi jerawat, hingga mencegah munculnya keriput.

Dikutip dari Merindahbotanicals.com.au, berikut sembilan jenis teh yang direkomendasikan untuk meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit.

9 Teh untuk Kulit Sehat dan Bercahaya

1. Teh Chamomile

Teh chamomile tidak hanya memberikan manfaat dalam mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit, tetapi juga menciptakan efek relaksasi.

Selama beberapa dekade, teh ini telah menjadi pilihan untuk meredakan masalah kulit seperti kekeringan, pengelupasan, dan bahkan jerawat, serta memberikan solusi yang menyeluruh untuk perawatan kulit yang optimal.

Selain dikonsumsi, teh chamomile juga dapat digunakan secara topikal untuk mengatasi masalah lingkaran hitam di bawah mata.

Caranya, letakkan kantung teh chamomile yang hangat pada area tersebut selama 10 menit. Lakukan perawatan ini secara konsisten untuk membantu memulihkan kecerahan pada kulit di area bawah mata. 

2. Teh Melati

Teh melati atau jasmine tea, merupakan pilihan tepat bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Keistimewaan dari teh yang kaya aroma ini terletak pada sifat antivirus, antibakteri, dan antioksidan yang dimilikinya, yang berkontribusi untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Teh melati tidak hanya bermanfaat untuk kulit dengan mencegah tanda-tanda penuaan, tetapi juga dapat berperan sebagai obat untuk mengatasi masalah kulit seperti eksim dan jerawat.

Baca Juga: 10 Manfaat Daun Meniran untuk Mengatasi Berbagai Penyakit, Salah Satunya Mencegah Batu Ginjal!

3. Teh Hijau

Green tea atau teh hijau menjadi salah satu solusi dan perlindungan optimal untuk kulit terhadap dampak negatif sinar matahari.

Dengan kandungan katekin yang melimpah, teh ini memiliki kemampuan mengurangi penuaan kulit, melawan kerusakan akibat paparan sinar matahari, mencegah munculnya keriput, dan mendukung proses pembaruan sel kulit.

Selain itu, teh hijau memiliki kemampuan luar biasa dalam mengatasi peradangan kulit dan menetralisir radikal bebas yang berkontribusi pada kerusakan kulit akibat sinar UV.

Untuk merasakan manfaatnya, kamu dapat menikmati secangkir teh hijau setiap pagi atau memilih produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak teh hijau.

4. Teh Dandelion

Untuk menjaga penampilan agar tetap segar dan awet muda, disarankan mengonsumsi teh dandelion secara rutin setiap hari.

Hal ini karena manfaat luar biasa teh dandelion tidak hanya terbatas untuk kesehatan organ dalam, tetapi juga memainkan peran penting dalam meningkatkan proses pencernaan, yang pada gilirannya memberikan dampak positif pada kesehatan kulit.

5. Teh Jahe

Khasiat jahe yang terkenal dalam mendukung pencernaan menjadi semakin terasa ketika diolah menjadi teh. Teh Jahe merupakan minuman hangat yang mampu memberikan efek luar biasa bagi kesehatan kulit.

Dengan rutin mengonsumsi teh jahe, sistem pencernaan akan mengalami perbaikan otomatis karena racun dalam tubuh terbuang dengan teratur.

Akibatnya, kulit juga akan merasakan manfaat positif dari proses pencernaan yang optimal, seperti membuatnya segar dan bercahaya. 

Baca Juga: 8 Manfaat Air Rebusan Daun Sirih Merah untuk Kesehatan, Bisa Atasi Diare!

6. Teh Peppermint

Teh peppermint merupakan solusi perawatan internal yang optimal bagi individu dengan kulit berminyak. Hal ini karena kandungan mentol dalam teh tersebut dapat efektif mengurangi produksi minyak berlebih pada sel-sel kulit.

Tidak hanya itu, teh peppermint memiliki kemampuan menghilangkan sel-sel kulit mati dan mendukung menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh.

7. Teh Putih

Teh putih atau white tea merupakan minuman unggulan yang memiliki kandungan katekin dan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan varietas teh lainnya, karena mengalami proses pengolahan yang paling minim.

Teh putih memiliki potensi sebagai obat untuk berbagai kondisi kulit berkat sifat antibakteri yang dimilikinya.

Baca Juga: 7 Manfaat Air Rebusan Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

8. Teh Oolong

Selain rasanya yang unik, teh oolong juga dapat memberikan manfaat positif bagi kulit berkat kemampuannya untuk melawan kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari dan asap.

Bahkan, teh oolong juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan warna kulit dan mengurangi kemunculan bintik-bintik hitam pada kulit.

9. Teh Hitam

Dengan tingkat kafein yang tinggi, teh hitam atau black tea memiliki kemampuan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap virus yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.

Rutin mengonsumsi teh hitam dipercaya dapat memperlambat proses penuaan berkat kandungan antioksidan yang ada di dalamnya.

Selain dikonsumsi, kamu juga dapat menggunakan teh hitam dengan cara menyeduhnya lalu setelah dingin, oleskan pada wajah.