7 Manfaat Air Rebusan Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

JAKARTA, KOMPAS TV - Selain rasanya yang enak, jambu biji mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, antioksidan, dan nutrisi lainnya.

Selain buahnya, ada satu bagian dari pohon jambu biji yang sering terlupakan, yaitu daunnya. Tidak banyak yang tahu, daun jambu biji memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.

Berbeda dengan buahnya yang biasanya dimakan langsung, daun jambu biji lebih sering dikonsumsi dengan cara mengolahnya menjadi air rebusan.

7 Manfaat Air Rebusan Daun Jambu Biji

Dilansir Gramedia.com, air rebusan daun jambu biji memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut 7 manfaat air rebusan daun jambu biji.

1. Mencegah Diare

Diare adalah salah satu penyakit yang meski dianggap ringan oleh banyak orang, namun nyatanya sangat merepotkan. 

Bagaimana tidak, diare dapat membuat perut terasa mulas sehingga terpaksa bolak-balik ke kamar mandi.

Meskipun saat ini ada banyak merek obat diare yang tersedia di apotek, tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi air rebusan daun jambu biji sebagai obat alami.

Daun jambu biji memiliki kemampuan untuk mengatasi diare. Hal ini dikarenakan daun jambu biji mampu menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, yaitu bakteri penyebab utama diare.

Selain itu, daun jambu biji dapat mengurangi rasa sakit dan mencegah tubuh terasa lemas akibat diare.

2. Mengobati Flu

Pada musim hujan, cuaca yang tidak menentu dapat melemahkan daya tahan tubuh, yang akhirnya dapat menyebabkan flu.

Meskipun flu adalah penyakit ringan, ada obat alami untuk mengobatinya. Salah satunya, air rebusan daun jambu biji.

Air rebusan daun jambu biji memiliki sifat antivirus berkat kandungan flavonoid yang dapat menghambat pertumbuhan virus influenza yang menyebabkan flu.

Baca Juga: Ternyata 8 Air Rebusan Daun ini Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggimu! Apa Saja?

3. Menurunkan Kolesterol Jahat

Low-density lipoprotein alias LDL adalah salah satu jenis kolesterol yang bertugas mengangkut lemak ke seluruh tubuh. Kolesterol satu ini tidak jahat, asalkan jumlahnya tidak berlebihan.

Ketika jumlah LDL jauh lebih besar, dapat menyebabkan sejumlah masalah serius pada tubuh. Hal ini dikarenakan LDL yang terlalu banyak dapat mengendap di lapisan pembuluh darah.

Jika dibiarkan, lapisan ini kemudian akan mengeras dan menyebabkan peredaran darah tidak lancar hingga penyumbatan yang sangat berbahaya, terutama bagi jantung.

Selain itu, kondisi ini dapat menyebabkan sejumlah penyakit yang mematikan seperti jantung koroner, stroke, hingga tekanan darah tinggi.

Untuk mengatasinya, pastikan kadar kolesterol dalam tubuh tetap stabil. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi air rebusan daun jambu biji secara rutin.

Minum air rebusan daun jambu biji dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh.

4. Mencegah Diabetes

Diabetes adalah penyakit berbahaya yang dapat memicu banyak penyakit lain yang sama mengerikannya. 

Untuk menghindari penyakit ini, penting untuk selalu menjaga pola hidup sehat, seperti rajin berolahraga, beristirahat yang cukup, hingga memperhatikan makanan apa saja yang masuk ke perut.