Mindful Sex, Simak bagi yang Sulit Fokus saat Berhubungan Intim

JAKARTA, KOMPAS.TV – Seks atau hubungan intim telah menjadi pembahasan yang tak ada habis-habisnya sejak bertahun-tahun. Kali ini, muncul istilah mindful sex, seks yang penuh dengan kesadaran.

Konsep mindful atau 'perhatian penuh pada saat melakukan sesuatu' yang biasanya digunakan untuk kajian terkait kesehatan mental, kini perlahan mulai digunakan untuk istilah keintiman.

Sedehananya, mindful sex adalah hubungan seks yang dilakukan dengan perhatian penuh alias fokus, dan tidak memikirkan hal lain, termasuk bagaimana membuat pasangan mencapai klimaksnya. Namun, fokus mengelola keintiman di antara Anda dan pasangan.

Baca Juga: 5 Jenis Pelecehan Seksual yang Sering Terjadi di Ruang Publik

Melansir Independent, Kamis (7/10/2021), sejumlah terapis seks dan hubungan mengatakan bahwa mempraktikkan mindful sex dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan fisik dan emosional serta menghasilkan pengalaman seksual yang lebih bermanfaat.

Sama seperti mediasi, mindful sex adalah tentang memusatkan perhatian pada hal-hal kecil dari apa yang dilakukan pada saat itu.

“Ini tentang membiarkan dan memberi Anda waktu dan ruang untuk menikmati dan mengalami seks yang Anda alami,” jelas terapis seks Kate Moyle.

Moyle mengatakan bahwa kita mungkin kerap terganggu atas suatu hal saat mengerjakan sesuatu sehingga jarang memberikan perhatian dan kesadaran penuh. Hal tersebut membuat kita tanpa sadar banyak kehilangan momen.

“Menjadi hadir adalah kuncinya,” tegas Kate Moyle.

Ketidakmampuan seseorang untuk fokus dalam satu waktu bisa menjadi sangat merugikan ketika berhubungan seks. Tak ayal, jumlah ketidakpuasan seksual di Inggris meningkat, terutama pada perempuan.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Independent