Cara Biar Semangat Kerja dan Nggak Mikirin Liburan| SINAU

KOMPAS.TV-  Cara biar semangat kerja dan nggak mikirin liburan.

Liburan yang panjang membuat kita sulit untuk kembali ke rutinitas sehari-hari. Berikut ada beberapa tips yang bisa bangkitkan semangat setelah liburan panjang:

Tetap aktif

Lakukan aktivitas fisik seperti olahraga atau berjalan pagi di taman.

Terhubung dengan keluarga

Hal tersebut dapat memompa semangat dan meningkatkan suasana hati.

Merawat diri

Luangkan waktu untuk membuat diri sendiri bahagia seperti hobi akan membantu perasaan jadi lebih baik.

Makan sehat

Fokuslah mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang tidak lupa tetap terhidrasi dengan minum banyak air.

Baik kepada diri sendiri

Berikan penghargaan pada diri sendiri setelah melakukan pencapaian. Jangan menyalahkan diri sendiri karena sedih atau merasa kekuranagan saat liburan.

Baca Juga: Cara Paling Tepat Laporkan Pelecehan Seksual di Kereta|SINAU

Editor Video: Dawud Abdul