Pengidap Hipertensi Tidak Boleh Minum Kopi Lebih dari Satu Cangkir dalam Sehari

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV - Menurut studi Journal of American Heart Association, minum dua cangkir dalam sehari ternyata bisa membuat orang dengan tekanan darah tinggi berisiko dua kali lipat meninggal yang diakibat oleh stroke, serangan jantung, dan penyakit kardiovaskular.

Dilansir dari Medical Daily via Antara, Minggu (25/12/2022), belum lama ini, dampak berbeda dialami mereka yang minum teh hijau atau hanya satu cangkir kopi setiap hari.

Dalam sebuah penelitian, tim peneliti memeriksa data dari 18.609 peserta berusia 40 -79 tahun.

Para peserta diminta mengisi kuesioner terkait gaya hidup, pola makan, dan riwayat kesehatan. Mereka juga menjalani pemeriksaan kesehatan.

“Konsumsi kopi berat dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular di antara orang dengan hipertensi berat, tetapi tidak pada orang tanpa hipertensi dan dengan hipertensi tingkat satu," kata peneliti.

Baca Juga: 6 Gejala Kebanyakan Minum Kopi, dari Haid Tidak Lancar hingga Masalah Kecemasan

Sedangkan konsumsi teh hijau tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular di semua kategori tekanan darah.

Pada penelitian sebelumnya, seseorang yang meminum satu cangkir kopi setiap hari dan mengidap serangan jantung, justru dapat menurunkan risiko kematian mereka.

Cara ini juga diyakini membantu mencegah serangan jantung dan stroke pada orang dewasa yang sehat.

Tetapi menurut American Heart Association, ada penelitian yang menunjukkan bahwa terlalu banyak kopi dapat meningkatkan tekanan darah dan bahkan menyebabkan jantung berdebar-debar dan kecemasan.

Sebagai informasi, secangkir teh hijau atau hitam 8 ons mengandung 30 hingga 50 mg kafein.

Di sisi lain, volume kopi yang sama mengandung 80 hingga 100 mg kafein, menurut Food and Drug Administration.

Iso, direktur Institute for Global Health Policy Research di National Center for Global Health and Medicine di Tokyo, menyoroti bahwa temuan studi tersebut harus mendorong orang dengan hipertensi berat untuk menghindari minum kopi berlebihan.

Baca Juga: Ibu Hamil Boleh Minum Kopi, tetapi Berlebihan Bisa Tingkatkan Risiko Keguguran, Ini Penjelasannya