Murah dan Manjur, 4 Bumbu Dapur Ini Ternyata Ampuh Kendalikan Kolesterol

Baca Juga: Sering Terganggu Notifikasi Ponsel? Ini Cara Mengatasinya

2. Bawang putih dan bawang bombai

Kandungan alici yang terdapat pada bawang putih memiliki manfaat untuk menghambat pembentukan kolesterol dan peningkatan kadar kolesterol jahat.

Sementara itu, bawang bombai memiliki kandungan antioksidan yang bisa mengontrol kadar kolesterol.

Cobalah blender 2 siung bawang putih, 1 buah bawang bombai, dan 7-10 lembar daun sambung nyawa. Saring dan minum airnya.

3. Jahe

Jahe juga bisa menjadi andalan untuk menurunkan kolesterol. Cukup minum wedang jahe tanpa gula secara rutin untuk menjaga kadar kolesterol.

Baca Juga: Emak-emak Wajib Tahu, 4 Bahan Alami Ini Bisa Usir Bau Tak Sedap Pada Kulkas Lho!

4. Kunyit

Sama seperti bawang putih, kunyit juga memiliki kemmpuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh atau LDL.

Caranya, rebus 25 gram kunyit, bersama 2 buah mengkudu, dan 15-30 gram daun dewa dengan 700 ml air.

Rebus lama hingga menyisakan setengahnya, atau sekitar 300 ml air. Saring dan minum ramuan ini 2 kali sehari.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Gading-Persada

Sumber : Kontan