Murah dan Manjur, 4 Bumbu Dapur Ini Ternyata Ampuh Kendalikan Kolesterol
Tips, trik, dan tutorial | 22 Desember 2021, 13:22 WIBJAKARTA, KOMPAS.TV – Sejumlah bumbu dapur yang kerap digunakan untuk memasak ternyata bisa mengendalikan kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi merupakan kondisi ketika kadar kolesterol dalam darah melebihi batas normal.
Bahkan, kolesterol tinggi merupakan hal yang ditakuti karena dapat memicu penyakit lain, termasuk jantung.
Apabila kolesterol yang tinggi dibiarkan terus menerus, maka bisa menumpuk di pembuluh darah.
Akibatnya, aliran darah tidak lancar. Inilah yang menyebabkan munculkan sejumlah penyakit, seperti jantung dan stroke.
Baca Juga: Normalkah Bercak yang Muncul saat Awal Kehamilan? Begini Kata Pakar
Oleh karena itu, kadar kolesterol harus dijaga dan dikedalikan, khususnya bagi yang kerap mengalami kolesterol tinggi.
Bumbu dapur yang bisa mengendalikan kolesterol
Berikut beberapa bumbu dapur yang bisa mengendalikan dan menurunkan kolesterol, dirangkum dari Kontan.co.id, Rabu (22/12/2021).
1. Daun salam
Kandungan flavonoid dan antioksidan dalam daun salam berfungsi untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Untuk mengonsumsinya, cukup ambil 15-20 lembar daun salam dan 100 gram kulit polong kacang. Rebus dengan 800 ml air hingga menyisakan setengahnya. Rebusan ini dapat diminum 2-3 kali sehari.
Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Gading-Persada
Sumber : Kontan