5 Tips Mencapai Resolusi Tahun Baru bagi Pasien Penyakit Kronis

JAKARTA, KOMPAS.TV - Bagi sebagian orang yang menargetkan resolusi kesehatan saat Tahun Baru terkadang mengalami kendala.

Peristiwa ini pun dapat dialami oleh orang yang hidup dengan penyakit kronis serta disabilitas. 

Kebanyakan hal ini didasari karena mereka tidak memiliki waktu atau tenaga untuk mengubah pola hidup.

Meski begitu ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mewujudkan resolusi Tahun Baru.

Berikut beberapa di antaranya seperti dikutip dari laman Health via Antara Senin (2/1/2023).

Jangan Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Di tahun baru, seseorang mendengar lebih banyak tentang tujuan profesional yang ingin dicapai orang.

Hal ini dapat menyebabkan orang itu bersikap keras pada diri sendiri, terutama jika tiba-tiba menghadapi gejala baru atau gejala yang memburuk dan menyita waktu.

“Sangat sulit, terutama dengan penyakit kronis di masa dewasa muda untuk membandingkan diri dengan orang lain,” kata Pendiri dan direktur eksekutif Generation Patient yang hidup dengan kolitis ulserativa Sneha Dave, Senin (2/1/2023), dikutip dari Antara.

Dia menjelaskan seseorang berada di garis waktunya sendiri, dan tidak ada yang seharusnya membuat dia merasa tertinggal.

Baca Juga: PPKM Berakhir, Jokowi Belum Cabut Status Kedaruratan Kesehatan: Pandemi Belum Usai

Luangkan Waktu untuk Makan Siang

Salah satu resolusi yang dapat membantu orang dengan penyakit kronis dan disabilitas untuk menjaga diri mereka sendiri adalah dengan mengingat makan siang.