5 Cara Menghilangkan Bau Mulut Tidak Sedap, Sangat Mudah dan Praktis

Menyikat lidah juga efektif untuk menghilangkan bau mulut karena bakteri banyak berada di lidah. 

3. Hindari mulut kering  

Mulut kering menjadi salah satu penyebab bau mulut tidak sebab. Untuk menjaga kelembapan mulut, jangan merokok dan perbanyak minum air putih.

Selain itu, menguyah permen karet atau menghisap permen juga bisa membantu untuk merangsang air liur agar mulut tidak kering. 

Baca Juga: Cara Membersihkan Lidah, Kebiasaan Baik untuk Cegah Bau Mulut

4. Hindari makanan penyebab bau mulut

Beberapa bahan makanan seperti bawang putih hingga produk olahan susu, karena kandungannya, bisa menjadi penyebab bau mulut. 

Maka dari itu, ada baiknya untuk menghindari makanan tersebut agar mulut tidak bau. 

Meski begitu, bukan berarti makanan-makanan tersebut tidak boleh dikonsumsi. Namun, konsumsinya dibatasi agar tidak menyebabkan bau mulut tidak sedap. 

5. Periksa gigi secara teratur

Mendatangi dokter gigi secara teratur untuk memeriksa kesehatan mulut bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah bau mulut. 

Saat periksa ke dokter gigi, dokter akan melakukan pengecekan dan pembersihan gigi yang bisa menghilangkan bau mulut. 

Selain itu, mendatangi dokter gigi juga bermanfaat untuk mendeteksi apakah ada masalah atau penyakit di mulut.

Baca Juga: Punya Masalah Bau Mulut? Ini Solusinya!