Kasus Gagal Ginjal Akut Melonjak, Ini Cara Mencegah Anak Sakit di Musim Pancaroba

Bersihkan area rumah dari sampah-sampah dan musnahkan genangan air tempat nyamuk berkembang biak.

3. Istirahat cukup

Usahakan agar anak selalu memiliki istirahat yang cukup dan hindari begadang.

Hal ini karena kurang tidur menyebabkan tubuh lelah dan sistem imun menurun hingga gampang terserang penyakit.

Baca Juga: 7 Anak di Sumatera Utara Diduga Alami Gagal Ginjal Akut!

5. Minum air putih yang cukup

Jangan terlalu memberikan minuman-minuman kemasan dan selalu sedia air putih untuk asupan hidrasi anak.

Tubuh yang terhidrasi dengan baik berperan dalam mengedarkan oksigen, membuang zat-zat tak berguna dalam tubuh dan merupakan komponen penting untuk membentuk plasma darah

6. Melakukan aktivitas fisik 

Usahakan, anak aktif dalam aktivitas fisik agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Ajak anak untuk berolahraga secara rutin, misalnya bersepeda atau jalan kaki.

7. Mengonsumsi ikan, telur, jamur

Ikan, telur dan jamur merupakan makanan yang kaya akan kandungan vitamin D sehingga bisa membantu meningkatkan asupan harian.

Namun satu hal yang harus diperhatikan, mengingat vitamin D larut dalam lemak maka usahakan untuk mengonsumsi panganan yang diperkaya dengan lemak sehat.