Ampuh! Begini Cara Membuat Air Rebusan Jahe untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

JAKARTA, KOMPAS.TV - Jahe disebut bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dengan mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan.

Selama bertahun-tahun, jahe menjadi salah satu tanaman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

Studi yang diterbitkan di jurnal Food and Function tahun 2013 menyebutkan bahwa jahe mengaktifkan enzim yang meningkatkan penggunaan kolesterol dan menurunkannya.

Baca Juga: Minum Air Rebusan Serai 2 Kali Sehari, Kolesterol Terkendali, Ini Manfaat Lainnya

Melansir Live Strong, Kamis (31/3/2022), penelitian lain juga telah dilakukan dan diterbitkan di Saudi Medical Journal pada 2008.

Studi ini dilakukan dengan menguji membagi responden ke dalam dua kelompok.

Kelompok pertama diberikan tiga gram jahe setiap hari yang dibagi ke dalam tiga kapsul berisi satu gram jahe. Sementara kelompok kedua diberikan kapsul laktosa.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada hari ke-45 setelah konsumsi rutin, ditemukan bahwa kedua kelompok ini mengalami penurunan kolesterol jahat dan peningkatan kolesterol baik.

Namun, kelompok jahe mengalami perubahan yang lebih signifikan dibanding kelompok yang lain.

Baca Juga: Cek Manfaat Air Rebusan Daun Sirih, Obat Alami Batuk Berdahak, Ini Cara Membuatnya