Duh, 7 Makanan yang Kerap Ditemui Sehari-hari Ini Ternyata Tidak Sehat, Kenapa?

3. Daging Olahan

Menurut studi WHO tahun 2015, sosis, bacon, dan daging merah olahan terkait dengan kanker usus. Daging olahan tetap berbahaya untuk kesehatan, terlepas dari cara memasak dan mengonsumsinya.

Baca Juga: Link Download Logo HUT ke-78 RI Resmi dan Lengkap dari Setneg: Format PNG, CDR, PDF hingga Vektor

4. Makanan Digoreng

Makanan digoreng memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi. Kandungan AGEs dalam makanan digoreng dapat menyebabkan peradangan dan stres oksidatif dalam tubuh, meningkatkan risiko penyakit.

5. Margarin

Margarin memiliki lemak trans yang berbahaya dan dapat meningkatkan peradangan serta merusak dinding pembuluh darah. Meskipun populer, konsumsi margarin sebaiknya dihindari.

6. Karbohidrat Olahan

Karbohidrat olahan dalam makanan seperti pasta, roti putih, dan muffin dapat cepat dipecah oleh tubuh. Akibatnya, hal ini dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tiba-tiba, dan pada akhirnya meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Baca Juga: Ingin Rumah Bebas Nyamuk? Hilangkan dulu Jentiknya, Begini Cara Alami yang Bisa Dilakukan

7. Donat

Donat terbuat dari karbohidrat olahan dan gula putih, sebagaimana dikutip dari Health Shots, sering mengonsumsi bisa berdampak buruk pada lingkar pinggang dan kesehatan umum. Kandungan lemak trans dalam donat dapat meningkatkan kolesterol dan merusak pembuluh jantung.