7 Bahan Herbal Pengobat Asam Urat yang Tersedia di Dapur

Mengutip dari buku berjudul Penyakit Asam Urat Kandas Berkat Herbal, bawang putih mengandung antioksidan yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. 

Melansir dari Tribunnews.com, untuk menurunkan asam urat, cukup mengonsumsi tiga siung bawang putih mentah setiap hari.

4. Merica 

Selain jadi bumbu masakan, lada juga banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal. Lada efektif mengobati asam urat.

Melansir dari buku berjudul 262 Tumbuhan Obat dan Khasiatnya, lada mengandung alkaloid, saponin, flavonoid, dan minyak atsiri. 

Cara mengolahnya juga mudah. Siapkan merica 5 gram, jahe 10 gram, jahe merah 10 gram, kayu manis 1 jari, biji pala 5 gram, kapulaga 5 butir, cengkeh 5 butir, ubi jalar merah 200 gram, gula merah secukupnya, air 1 liter.

Cuci semua bahan sampai bersih, kemudian rebus semua bahan sampai mendidih dan air tersisa sebanyak 500 ml.

Bagi dua air rebusan tersebut sama banyak dan minum air rebusan merica dan rempah-rempah lainnya dua kali sehari dan makan ubi jalarnya.

5. Daun salam

Daun salam mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam folat yang baik untuk kesehatan tubuh. Daun salam dipercaya ampuh menurunkan asam urat tinggi. 

Cara mengolahnya adalah dengan merebus 10-25 lembar daun salam dengan tiga gelas air. Rebus hingga hanya tersisa segelas.

Minum setengah gelas air rebusan daun salam dua kali sehari secara rutin. 

6. Kapulaga 

Menurut buku berjudul Penyakit Asam Urat Kandas Berkat Herbal, kapulaga mengandung minyak atsiri, saponin, flavonid, mangan, pati, protein, polifenol, lemak, dan silikat.

Saponin dan flavonid dalam kapulaga bermanfaat menurunkan asam urat. 

7. Jahe 

Melansir dari Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada, Volume 9, Nomor 1, Juni 2020, jahe mengandung enzim siklo-oksigenasi yang bisa mengurangi peradangan. 

Baca Juga: Ini Dia Infused Water yang Ampuh Mengobati Asam Urat, Mudah Dibuatnya

Sensasi rasa panas dan pedas yang ada pada jahe bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan nyeri. 

Untuk membuat kompres jahe ini cukup mudah. Cukup sediakan air hangat dan jahe yang sudah diparut. 

Masukkan parutan jahe ke dalam air hangat dan aduk sampai larut. Setelah itu, masukkan selembar kain ke dalam air hangat tersebut.

Selanjutnya kompreskan kain tersebut di bagian yang terasa nyeri.