4 Cara Memutihkan Gigi dan Tips Mencegah Gigi Tampak Kusam

3. Penarikan minyak

Sebuah praktik tradisional India, penarikan minyak bisa memakan waktu dan mungkin tidak memberikan hasil yang Anda harapkan.

“Saya belum melihat bukti bagus bahwa itu akan memutihkan gigi,” kata Dr. Clemons.

Prosesnya melibatkan penggunaan 1 sendok makan minyak seperti wijen, kelapa atau bunga matahari untuk berkumur di sekitar mulut Anda selama 15 hingga 20 menit sehari. Proses berpikirnya adalah bahwa minyak tidak hanya membersihkan gigi Anda tetapi juga di antara mereka.

“Menarik minyak bukanlah pengganti untuk menjaga kebersihan gigi,” kata Dr Clemons. "Ini tidak akan menggantikan menyikat gigi dan flossing tetapi bisa digunakan dalam kombinasi dengan itu."

4. Strip atau nampan pemutih

Cara yang populer untuk memutihkan gigi, strip pemutih atau nampan dapat memberikan efek positif pada senyum Anda.

Sebagian besar produk akan mengandung karbamid peroksida (bahan kimia yang mengandung hidrogen peroksida) atau hidrogen peroksida. Anda biasanya harus memakai larutan pada gigi Anda selama 30 hingga 45 menit setiap hari.

“Dengan menggunakan karbamid peroksida atau hidrogen peroksida, Anda akan mendapatkan hasil pemutihan yang sebenarnya,” kata Dr Clemons. “Bahan kimia itu memutuskan ikatan molekul penyebab warna itu dan Anda akan benar-benar melihat hasilnya.”

Dengan begitu banyak pilihan yang tersedia untuk digunakan di rumah, perbedaan utama yang harus dicari adalah kecocokan. Kesesuaian yang disesuaikan, terutama dalam baki, akan memberi Anda kontrol lebih besar atas ke mana gel atau formulanya pergi dan berapa lama ia bertahan. Itu membantu tidak hanya seberapa efektif perawatannya tetapi juga dapat melindungi gusi dan gigi Anda dari efek samping seperti sensitivitas dan iritasi gusi.

Berapa lama hasil akan bertahan?

Senyum berkilau tergantung pada perawatan apa yang Anda gunakan dan berapa lama Anda menggunakannya, kata Dr. Clemons.

“Ini bisa memakan waktu beberapa minggu untuk mendapatkan hasil yang sama dengan satu jenis strip versus mungkin tujuh hari untuk sesuatu yang sedikit lebih kuat,” katanya.

Tetapi sebelum Anda memulai perawatan pemutihan apa pun, penting untuk memastikan gigi Anda sehat.

Baca Juga: Sakit Gigi Bisa Merembet ke Jantung? Ini Cara Mencegahnya

“Jika ada rongga atau penyakit gusi yang mendasarinya dan Anda mengoleskan larutan pemutih pada gigi dan gusi Anda, kemungkinan besar Anda akan mengalami efek samping,” kata Dr Clemons.

Tips mencegah noda gigi

Meskipun ada klaim bahwa produk lain seperti arang aktif, tanah liat kaolin, cuka sari apel, dan buah-buahan seperti nanas dan stroberi efektif dalam menghilangkan noda, Dr Clemons belum melihat bukti kerjanya. Padahal, asam dari cuka sari apel dan buah-buahan serta abrasivitas arang aktif dapat merusak email gigi.

Tetapi mencegah noda gigi bisa menjadi perjuangan tanpa akhir, jadi selain menggunakan perawatan pemutihan, Anda bisa melawan noda sebelum terbentuk dengan:

-Membatasi pewarnaan makanan dan minuman seperti kopi, teh dan anggur.

-Berhenti merokok.

-Menyikat dan flossing gigi dua kali sehari.

-Menjadwalkan pembersihan gigi secara teratur untuk membantu menghilangkan lebih banyak plak dan noda di permukaan.

“Hal utama yang harus dilakukan adalah menjaga gigi Anda tetap bersih dan sehat dengan menyikat dan menggunakan benang gigi setiap hari dan memastikan Anda menemui ahli kesehatan gigi secara teratur untuk membantu menghilangkan noda ekstrinsik dari gigi Anda,” kata Dr. Clemons.