Apa yang Harus Dilakukan Jika Konsumsi Obat tak Turunkan Gejala Darah Tinggi?

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV – Terkadang seseorang harus terus mengonsumsi obat jika selama bertahun-tahun mengalami tekanan darah tinggi.

Tapi, bagaimana jika obat yang terus menerus dikonsumsi tersebut tidak cukup untuk mengontrol hipertensi?

Spesialis hipertensi George Thomas, MD, menjelaskan sejumlah hal penting terkait penyakit kardiovaskular yang umum ini.

Tekanan darah tinggi terkadang dikenal sebagai "pembunuh diam-diam", karena meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke, tetapi sering tidak diketahui karena kurangnya gejala yang jelas. Bahkan, Anda mungkin memiliki tekanan darah tinggi tanpa diketahui.

Tapi hipertensi resisten, seperti namanya, adalah tekanan darah tinggi yang sulit dikendalikan bahkan dengan obat-obatan.

Baca Juga: Ukur Tekanan Darah Pakai Tensimeter, Kapan Sebaiknya Dilakukan?

“Hipertensi resisten adalah kegagalan untuk mencapai tekanan darah tujuan Anda ketika Anda mengikuti dosis yang ditoleransi secara maksimal dari rejimen tiga obat yang sesuai yang mencakup diuretik,” jelas Dr Tomas, seperti dilansir Cleveland Clinic.

Dengan kata lain, jika memiliki tekanan darah tinggi dan mengonsumsi dosis maksimum tiga obat tekanan darah yang berbeda termasuk pil air (diuretik), dan tekanan darah masih belum turun, ada kemungkinan Anda mungkin menderita hipertensi resisten.

Mendiagnosis hipertensi resisten tidak selalu sederhana. Ada beberapa alasan mengapa deteksi tekanan darah tinggi tidak akurat. Berikut di antaranya:

-Manset tekanan darah terlalu kecil.

-Anda belum beristirahat cukup lama sebelum memeriksa tekanan darah.

-Anda tekanan darah tinggi karena kecemasan di kantor.

-Merokok atau minum kafein tepat sebelum pemeriksaan tekanan darah.

Jika semua hal tersebut tidak Anda alami tetapi  tekanan darah masih tinggi, mungkin Anda menderita hipertensi resisten.

Dalam banyak kasus, hipertensi resisten disebabkan oleh masalah gaya hidup, kata Dr Thomas. Obat hanya dapat melakukan begitu banyak untuk mengontrol tekanan darah Anda.

Dokter Anda kemungkinan akan mengeksplorasi empat kemungkinan:

1. Jika Anda mengonsumsi makanan yang tinggi natrium, merokok, mengonsumsi banyak alkohol, atau kelebihan berat badan dan tidak berolahraga, obat Anda mungkin tidak mengatasi perilaku tersebut.

2. Obat-obatan yang Anda minum untuk penyakit lain juga dapat menyebabkan masalah. Dia menyebut, NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen), kontrasepsi oral, dan dekongestan hidung semuanya dapat meningkatkan tekanan darah.

“Pastikan untuk membawa semua botol pil Anda, termasuk obat bebas atau suplemen herbal atau vitamin, ke janji medis Anda,” katanya.

3. Ada juga bukti bahwa apnea tidur obstruktif dapat berkontribusi pada hipertensi resisten. Dokter mungkin akan memperhatikan hal ini.

4. Jika dokter Anda mengesampingkan faktor gaya hidup dan obat-obatan, ia mungkin mencari penyebab lain yang berhubungan dengan hormon atau masalah pembuluh darah.

Langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi hipertensi resisten

Dr Thomas menawarkan delapan tips untuk mengelola hipertensi. Jika Anda melakukan hal-hal ini, Anda akan tahu bahwa Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk membantu:

Baca Juga: Hipertensi Bisa Sembuh Total atau Hanya Bisa Dikendalikan?

1. Pastikan Anda minum obat hipertensi dengan benar dan tepat waktu.

2. Jika obat Anda menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan, bicarakan dengan dokter Anda tentang alternatif - jangan hanya berhenti meminumnya.

3. Ikuti diet rendah sodium (kurang dari 2,3 gram per hari).

4. Ikuti diet DASH, yang mencakup banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan protein tanpa lemak.

5. Berolahraga secara teratur, tetapi bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu jika Anda sudah lama tidak aktif secara fisik. Mempermudah program latihan secara perlahan bisa menjadi pilihan terbaik Anda.

6. Batasi jumlah makanan olahan yang Anda makan - mereka biasanya tinggi sodium.

7. Batasi asupan alkohol Anda.

8. Belajarlah untuk memeriksa tekanan darah Anda di rumah. Mintalah dokter Anda untuk membantu Anda membuat jadwal pemantauan. Catat hasilnya dan bawa ke janji dengan dokter Anda. Periksa keakuratan mesin tekanan darah Anda setidaknya setahun sekali.

Mengelola hipertensi tidak selalu mudah, tetapi membuat perubahan ini sepadan dengan usaha. Hal ini akan sangat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.