6 Langkah Menghentikan Mimisan dan Cara Pencegahannya

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV - Mimisan tak jarang terjadi secara tiba-tiba dan menyerang siapa saja, baik orang dewasa maupun anak-anak. Darah yang mengucur dari hidung bisa menakutkan bagi anak-anak dan orang dewasa.

Mimisan merupakan kondisi yang umum terjadi, tetapi jika tidak ditangani dengan benar, mimisan bisa menjadi masalah medis.

Dilansir Cleveland Clinic, ahli bedah telinga, hidung dan tenggorokan (THT), Mohamad Chaaban, MD, berbagi tentang apa yang harus dan tidak boleh dilakukan untuk menghentikan dan mencegah mimisan.

Ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat mimisan, meskipun itu mungkin tampak seperti ide yang bagus.

Berikut beberapa tindakan yang harus dihindari saat mimisan:

- Jangan memiringkan kepala ke belakang

Anda mungkin pernah mendengar nasihat ini saat tumbuh dewasa, tetapi Dr. Chaaban mengatakan itu tidak disarankan.

"Anda tidak ingin menundukkan kepala karena kemudian darah mengalir ke tenggorokan Anda, yang dapat menyebabkan tersedak," dia memperingatkan.

“Juga, darah kemudian berakhir di perut Anda, yang menyebabkan ketidaknyamanan.”

- Jangan menyumbat hidung

Tampaknya masuk akal untuk memasukkan tisu atau serbet ke lubang hidung untuk memperlambat pendarahan, tetapi hal itu dapat mengakibatkan lapisan hidung iritasi dan lebih banyak pendarahan yang terjadi saat dilepas.

Baca Juga: Catat! 7 Tips Merawat Kaos Kesayangan Agar Tak Cepat Kusam

- Jangan terus memeriksanya

Saat Anda memberikan tekanan pada mimisan, terus berikan tekanan itu. Jangan diperiksa setiap menit untuk melihat apakah itu berhenti.

"Jika Anda mengurangi tekanan lebih sering, akan membutuhkan waktu lebih lama untuk menghentikan pendarahan," kata Dr Chaaban.

6 langkah menghentikan mimisan

Setelah mengetahui apa yang tidak boleh dilakukan saat mimisan, mari beralih ke apa yang harus dilakukan.

Lakukan langkah-langkah berikut untuk menghentikan mimisan.

1. Duduk tegak

"Hal pertama yang harus dilakukan adalah duduk tegak (atau mendudukkan anak Anda dengan tegak)," kata Dr Chaaban.

"Duduk atau berdiri dengan kepala sedikit ditekuk ke depan."

Ingat: Jangan memiringkan kepala itu ke belakang.

2. Gunakan semprotan hidung

Jika Anda memiliki dekongestan hidung yang dijual bebas (oxymetazoline atau phenylephrine), Anda bisa menyemprotkannya ke hidung di sisi yang berdarah.

3. Terapkan tekanan

Pembuluh darah terletak di dekat lubang hidung, jadi berikan tekanan kuat bukan pada batang hidung Anda, tetapi pada bagian depan yang lunak.

4. Tunggu sampai pendarahan berhenti

Pertahankan tekanan setidaknya selama 10 hingga 15 menit sebelum memeriksa untuk melihat apakah pendarahan telah berhenti.

Jangan mengurangi tekanan sebelum itu untuk memeriksa, karena pendarahan dapat terjadi kembali.

5. Kompres es

Jika pendarahan tidak berhenti setelah 15 menit, oleskan kompres es atau kompres dingin ke batang hidung. Itu dapat menyempitkan pembuluh darah dan membantu menghentikan aliran darah.

6. Tetap tenang

Semakin Anda panik, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk menghentikan pendarahan — dan hal yang sama berlaku jika Anda adalah orang tua yang berurusan dengan mimisan pada anak.

Jika Anda terlihat santai, anak kecil cenderung mengikutinya.

Jika Anda masih berdarah setelah 30 menit, inilah saatnya untuk berbicara dengan profesional medis.

“Jika Anda telah mengikuti semua langkah ini dan darah terus mengalir, hubungi dokter atau dokter anak Anda untuk mendapatkan panduan,” kata Dr. Chaban menyarankan.

Cara mencegah mimisan

Kebanyakan orang akan mengalami satu atau dua kali mimisan dalam hidup mereka. Sebagian besar, terjadi secara spontan dan tidak perlu dikhawatirkan, meskipun orang-orang tertentu berisiko lebih tinggi mengalami pendarahan yang lebih sering atau lebih parah, terutama mereka yang tinggal di iklim dingin dengan udara musim dingin yang kering.

Dr Chaaban berbagi tips untuk mengurangi kemungkinan terjadinya mimisan, dengan satu faktor kunci dalam pikiran.

Baca Juga: Tips Memilih dan Kenakan Jaket Coach, Fashion Item Anak Muda Masa Kini

"Ini semua tentang menjaga hidung Anda lembab," katanya.

- Nyalakan pelembab udara.

- Gunakan semprotan hidung saline.

- Tanyakan kepada dokter Anda tentang salep pelembap yang aman untuk dioleskan di dalam hidung.

- Ambil langkah-langkah untuk mengontrol alergi Anda.

- Hindari iritasi seperti merokok.

- Kenakan peralatan pelindung jika Anda bekerja di mana saja dengan paparan bahan kimia yang signifikan.

- Ajari anak-anak untuk tidak mengupil.

Mimisan yang terus-menerus dan berulang dapat menjadi tanda masalah kesehatan lainnya. Jika Anda sering mengalami mimisan, atau mimisan yang tidak kunjung berhenti atau jika mimisan disertai dengan gejala lain, seperti mati rasa atau tekanan di wajah, kunjungi dokter telinga, hidung dan tenggorokan untuk pemeriksaan lebih lanjut.