Kompas TV olahraga kompas sport

Rahasia Bugarnya Fisik Cristiano Ronaldo di Usia 36 Tahun

Minggu, 23 Januari 2022 | 19:02 WIB
rahasia-bugarnya-fisik-cristiano-ronaldo-di-usia-36-tahun
Cristiano Ronaldo dikenal sebagai pesepak bola yang memiliki tubuh dan fisik prima di usianya yang kini menginjak 36 tahun. (Sumber: Twitter @selecaoportugal)

Penulis : Rizky L Pratama | Editor : Hariyanto Kurniawan

JAKARTA, KOMPAS.TV - Penyerang Manchester United Cristiano Ronaldo dikenal sebagai pesepak bola dengan tubuh fisik yang prima dan bugar. 

Di usianya yang sudah menginjak 36 tahun (bulan depan akan 37 tahun), Ronaldo tetap mampu tampil garang di depan gawang dengan telah mengoleksi 14 gol dari 22 pertandingan. 

Sebelum kembali ke Old Trafford, mantan bintang Real Madrid itu bahkan lebih hebat saat di Juventus. 

Di mana di musim debutnya di kota Turin, kapten Portugal itu mampu mencetak 31 gol dalam 47 kali penampilan. 

Bersama negaranya, Ronaldo juga tercatat sebagai pemain dengan rekor gol internasional terbanyak mengalahkan rekor yang sebelumnya dimiliki legenda Iran, Ali Daei. 

Namun untuk mencapai itu semua, usaha yang dilakukan oleh Ronaldo tidaklah mudah. 

Ia sangat bekerja keras untuk menjaga gaya hidup sehat dari pola makan, olahraga rutin hingga tidur dan istirahat. 

Dilansir dari The Sun, Ronaldo bisa makan hingga enam kali sehari tapi ia menyantap ikan sebagai bagian besar dari makanannya.

Ikan todak, tuna, dan cod rebus adalah favorit khusus baginya. 

Selain itu, Ronaldo juga menganggap daging ayam sebagai makanan 'ajaib' karena kandungan proteinnya yang tinggi namun lemaknya rendah.

Sumber : The Sun


BERITA LAINNYA


Close Ads x
NEWSTICKER
10:01
LINTASAN BALAP MOBIL TERTUA DI JERMAN, SIRKUIT F1 NURBURGRING, JADI PUSAT LOGISTIK BANTUAN BANJIR   MANTAN ANGGOTA DPRD KERINCI, JAMBI, YUSUF SAGORO, DITANGKAP SETELAH 13 TAHUN JADI BURONAN KASUS KORUPSI   SEBANYAK 23,8 TON IKAN NILA DI KERAMBA JARING APUNG DANAU BATUR, BANGLI, BALI, MATI AKIBAT KERACUNAN BELERANG   TAMAN NASIONAL ALAS PURWO DI BANYUWANGI, JATIM, PERPANJANG MASA PENUTUPANNYA HINGGA 25 JULI 2021   PENUTUPAN 8 RUAS JALAN UTAMA DI SOLO DIPERPANJANG HINGGA 25 JULI 2021 SEIRING PENERAPAN PPKM   PEMKAB PURBALINGGA UBAH RSUD GOETENG TAROENADIBRATA JADI RS KHUSUS COVID-19, DAYA TAMPUNG MENCAPAI 232 PASIEN   MENKO MARVES LUHUT BINSAR PANDJAITAN OPTIMISTIS KEKEBALAN KELOMPOK BISA TERCAPAI PADA AKHIR TAHUN INI   PEMKOT BEKASI TUNGGAK INSENTIF TENAGA KESEHATAN DI DINKES YANG TANGANI COVID-19 PERIODE JANUARI-MEI 2021   SEBANYAK 22 KG ORGAN HEWAN KURBAN TAK LAYAK KONSUMSI DI JAKARTA PUSAT DIMUSNAHKAN PETUGAS   KREMATORIUM UNTUK JENAZAH COVID-19 DI TPU TEGAL ALUR, JAKBAR, DITARGETKAN BISA DIGUNAKAN PADA JUMAT, 23 JULI 2021   SEKJEN DPR INDRA ISKANDAR SEBUT 511 ORANG DI DPR POSITIF TERINFEKSI COVID-19, 346 DI ANTARNYA TELAH NEGATIF   RANGKAP JABATAN SEBAGAI KOMISARIS DI SALAH SATU PERUSAHAAN BUMN, REKTOR UI ARI KUNCORO PUNYA HARTA KEKAYAAN RP 52,4 M   TEMUKAN MALAADMINISTRASI PROSES TWK, OMBUDSMAN RI: KPK HARUS KOREKSI PROSES ALIH STATUS PEGAWAI KPK   KAPOLRI JENDERAL LISTYO SIGIT PRABOWO MINTA JAJARANNYA BANTU PERCEPAT PENYALURAN BANSOS SELAMA PANDEMI COVID-19