Kompas TV cerita ramadan kesehatan

Jangan Sembarangan, Ini 4 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

Rabu, 14 April 2021 | 23:33 WIB
jangan-sembarangan-ini-4-jenis-makanan-yang-sebaiknya-dihindari-saat-sahur
Ilustrasi, jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur. (Sumber: Unsplash/Spencer Davis)

JAKARTA, KOMPAS.TV - Asupan makan yang cukup saat berbuka puasa dan sahur harus diperhatikan demi kelancaran berpuasa Ramadan.

Terlebih, di tengah pandemi Covid-19, asupan nutrisi bagi tubuh harus dicukupi untuk menunjang imunitas tubuh.

Makanan yang dikonsumsi saat sahur memiliki peran yang penting dalam memasok energi selama berpuasa.

Artinya, menjadi penting untuk menjaga jenis makanan agar tak menjadi kendala aktivitas selama puasa.

Baca Juga: Manfaat Kurma untuk Menu Berbuka dan Sahur Bagi Kesehatan

Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur, dilansir dari Kompas.com, Rabu (14/4/2021).

1. Makanan yang terlalu berlemak

Meski dibutukan oleh tubuh, konsumsi lemak yang berlebihan justru sebaiknya dihindari.

Makanan berlemak memang terlihat menggiurkan, tapi penting untuk diperhatikan kadar lemaknya.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)  menganjurkan untuk membatasi makanan yang terlalu berlemak saat berpuasa.

Penulis : Fiqih Rahmawati | Editor : Deni Muliya

Sumber : Kompas TV



BERITA LAINNYA


Close Ads x
NEWSTICKER
22:48
LINTASAN BALAP MOBIL TERTUA DI JERMAN, SIRKUIT F1 NURBURGRING, JADI PUSAT LOGISTIK BANTUAN BANJIR   MANTAN ANGGOTA DPRD KERINCI, JAMBI, YUSUF SAGORO, DITANGKAP SETELAH 13 TAHUN JADI BURONAN KASUS KORUPSI   SEBANYAK 23,8 TON IKAN NILA DI KERAMBA JARING APUNG DANAU BATUR, BANGLI, BALI, MATI AKIBAT KERACUNAN BELERANG   TAMAN NASIONAL ALAS PURWO DI BANYUWANGI, JATIM, PERPANJANG MASA PENUTUPANNYA HINGGA 25 JULI 2021   PENUTUPAN 8 RUAS JALAN UTAMA DI SOLO DIPERPANJANG HINGGA 25 JULI 2021 SEIRING PENERAPAN PPKM   PEMKAB PURBALINGGA UBAH RSUD GOETENG TAROENADIBRATA JADI RS KHUSUS COVID-19, DAYA TAMPUNG MENCAPAI 232 PASIEN   MENKO MARVES LUHUT BINSAR PANDJAITAN OPTIMISTIS KEKEBALAN KELOMPOK BISA TERCAPAI PADA AKHIR TAHUN INI   PEMKOT BEKASI TUNGGAK INSENTIF TENAGA KESEHATAN DI DINKES YANG TANGANI COVID-19 PERIODE JANUARI-MEI 2021   SEBANYAK 22 KG ORGAN HEWAN KURBAN TAK LAYAK KONSUMSI DI JAKARTA PUSAT DIMUSNAHKAN PETUGAS   KREMATORIUM UNTUK JENAZAH COVID-19 DI TPU TEGAL ALUR, JAKBAR, DITARGETKAN BISA DIGUNAKAN PADA JUMAT, 23 JULI 2021   SEKJEN DPR INDRA ISKANDAR SEBUT 511 ORANG DI DPR POSITIF TERINFEKSI COVID-19, 346 DI ANTARNYA TELAH NEGATIF   RANGKAP JABATAN SEBAGAI KOMISARIS DI SALAH SATU PERUSAHAAN BUMN, REKTOR UI ARI KUNCORO PUNYA HARTA KEKAYAAN RP 52,4 M   TEMUKAN MALAADMINISTRASI PROSES TWK, OMBUDSMAN RI: KPK HARUS KOREKSI PROSES ALIH STATUS PEGAWAI KPK   KAPOLRI JENDERAL LISTYO SIGIT PRABOWO MINTA JAJARANNYA BANTU PERCEPAT PENYALURAN BANSOS SELAMA PANDEMI COVID-19