WFH Bikin Sering Menatap Layar Laptop? Hati-hati Kena Computer Vision Syndrome

JAKARTA, KOMPAS.TV - Sebagian masyarakat diharuskan untuk bekerja dari rumah atau work from home (WFH) selama pandemi Covid-19 ini. 

Hal ini tentunya akan menuntut para pekerja untuk sering memandang layar digital, seperti gawai (gadget), maupun komputer dalam jangka waktu yang cukup lama. 

Namun tahukah bahwa penggunaan komputer atau gawai yang terlalu lama saat bekerja, berpotensi mengakibatkan Computer Vision Syndrome?

Seperti diketahui, Computer Vision Syndrome, yakni kondisi dimana mata memerah, berair, gatal, kadang-kadang sampai sakit kepala.

Ketua Umum Perhimpunan Dokter Spesialis Mata Indonesia (PERDAMI) Dr. M. Sidik, SpM(K) menjelaskan pada dasarnya computer vision syndrome adalah gejala kelelahan pada mata.

Adapun ciri-cirinya, lanjut dia seperti mata merah, berair, gatal, lelah, hingga sakit kepala. 

"Hal tersebut disebabkan karena mata melihat layar komputer dengan jarak tertentu secara terus-menerus, bahkan sampai berjam-jam selama bekerja," kata Sidik dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, Rabu (13/10/2021). 

Menurut penjelasannya, aktivitas tersebut akan membuat kekakuan pada otot mata, sehingga saat melihat ke arah jauh objek terlihat ganda atau buram. Namun efeknya hanya sesaat dan akan menjadi bahaya jika terbiasa seperti itu.

Baca Juga: 5 Tips Bangun Citra Positif di Medsos untuk Pencari Kerja

Lebih lanjut, Sidik pun memberikan saran untuk mencegah terjadinya Computer Vision Syndrome.

Penulis : Isnaya Helmi Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV