Kerap Ditanyakan, Ini Lama Waktu yang Dianjurkan untuk Tidur Siang

Selain itu orang akan mengalami sakit kepala jika dipaksa bangun dalam kondisi tidur siang terlalu lama. Hal tersebut dikarenakan waktu tidur yang belum tuntas.

"Tidur siang berkualitas adalah tidur di waktu yang tepat dan lamanya sudah pas sehingga bisa bermanfaat untuk kesehatan," mengutip dari Kompas.com.

 

Penulis : Danang Suryo Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas.com