5 Khasiat Daun Jarak: Lancarkan ASI dan Atasi Sembelit, Begini Cara Mengolahnya
Kesehatan | 3 Januari 2024, 18:50 WIBJAKARTA, KOMPAS TV - Daun jarak, yang berasal dari tanaman Ricinus communis, adalah jenis semak tahunan yang masuk dalam keluarga Euphorbiaceae.
Tanaman ini dikenal dengan beberapa nama umum, termasuk jarak, jarak kepyar, atau castor bean plant.
Jarak memiliki daun yang besar dan menyerupai telapak tangan. Bijinya mengandung minyak yang dikenal sebagai minyak jarak atau castor oil.
Ricinus communis tersebar luas di berbagai wilayah tropis dan subtropis di seluruh dunia. Meskipun ditemukan secara alami di Afrika, tanaman ini juga tumbuh subur di berbagai tempat dengan iklim panas dan tanah yang cukup subur.
Di Indonesia, daun jarak telah lama dikenal dan digunakan dalam pengobatan tradisional, dan dimanfaatkan sebagai sumber bahan bakar dan obat.
Menurut buku Skrining Fitokimia dan Uji Formulasi Ekstrak Daun Jarak Pagar, biji tanaman jarak memiliki potensi sebagai bahan bakar yang ramah lingkungan.
Selain bijinya yang berpotensi menjadi sumber bahan bakar, daun jarak juga berkhasiat untuk kesehatan.
Dikutip dari laman The Indian Med dan majalah Al-Azhar Edisi 314/September 2021, berikut 5 khasiat daun jarak untuk kesehatan.
5 Khasiat Daun Jarak untuk Kesehatan
1. Meredakan pembengkakan
Meredakan pembengkakan merupakan salah satu khasiat daun jarak yang cukup dikenal.
Untuk mendapatkan khasiat ini, kamu dapat menumbuk halus daun jarak, kemudian menambahkan sedikit air garam dan menghangatkannya.
Setelah itu, oleskan campuran daun jarak dan garam tersebut ke area tubuh yang mengalami pembengkakan.
2. Melancarkan ASI dan menstruasi
Manfaat daun jarak berikutnya adalah kemampuannya dalam melancarkan produksi air susu ibu (ASI).
Daun jarak diketahui memiliki sifat laktogogue, yang berarti dapat merangsang, mempertahankan, dan meningkatkan produksi ASI.
Selain itu, daun jarak memiliki sifat emmenagogue, yang berfungsi sebagai stimulator aliran darah di daerah panggul dan rahim, sehingga dapat membantu memperlancar menstruasi.
Baca Juga: Ternyata 8 Air Rebusan Daun ini Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggimu! Apa Saja?
Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu dapat menumbuk daun jarak hingga halus, kemudian mencampurnya dengan sedikit air. Setelah itu, aduk hingga membentuk pasta.
Pasta daun jarak ini dapat dioleskan langsung ke payudara untuk merangsang produksi ASI, atau di area perut dan panggul untuk membantu melancarkan menstruasi.
Selain penggunaan luar, mengonsumsi air rebusan daun jarak juga diyakini dapat memberikan manfaat serupa kepada perempuan, terutama dalam mendukung kesehatan reproduksi dan sistem laktasi.
3. Melawan bakteri
Daun jarak juga berkhasiat untuk melawan bakteri di dalam tubuh.
Penggunaan ekstrak daun jarak dapat menjadi opsi yang berguna untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi bakteri.
Sebuah studi menunjukkan, daun jarak memiliki sifat antibakteri yang efektif melawan bakteri dermatopik dan patogenik seperti E.coli, S.aureus, dan K.pneumonia.
Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu dapat mencampur ekstrak daun jarak dengan ekstrak aseton. Dengan cara ini, kamu dapat memaksimalkan potensi sifat antibakteri dari daun jarak untuk mendukung kesehatan tubuh.
Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Daun Sirih Hijau untuk Kesehatan Wajah, Bisa Mengatasi Jerawat!
4. Mengatasi sembelit
Khasiat daun jarak berikutnya adalah kemampuannya dalam mengatasi sembelit. Daun jarak dikenal sebagai obat pencahar alami yang efektif untuk melancarkan buang air besar.
Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu dapat menggunakan air rebusan daun jarak. Caranya mengolahnya adalah dengan mencuci bersih daun jarak segar, lalu merebusnya dengan air secukupnya.
Setelah mendidih, saring untuk memisahkan air rebusan dan daun jarak. Selanjutnya, konsumsi air rebusan daun jarak tersebut setelah dingin.
Namun, penting untuk diingat, konsumsi daun jarak tidak boleh berlebihan, karena dapat menyebabkan diare.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsinya dengan bijak dan sesuai dosis yang direkomendasikan untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
5. Mengobati penyakit kuning
Daun jarak juga diyakini dapat mengobati penyakit kuning. Daun jarak terbukti memiliki sifat hepatoprotektif, yang berarti dapat melindungi hati dari kerusakan.
Pada tahap awal penyakit kuning, kamu dapat menggunakan daun jarak segar untuk mengobatinya.
Baca Juga: Simak, 5 Manfaat Air Rebusan Daun Singkong untuk Kesehatan: Salah Satunya Mendukung Program Diet
Caranya, dengan mengambil 4 hingga 5 gram daun jarak, kemudian menghaluskannya. Setelah itu, rebus dalam air mendidih dan minum ramuan tersebut dua kali sehari.
Alternatifnya, kamu juga bisa mengonsumsi 4 hingga 5 gram ekstrak daun jarak segar, yang dicampur dengan air dan diminum dua kali sehari.
Penting untuk diingat, ramuan ini juga aman digunakan selama kehamilan.
Penulis : Almarani Anantar Editor : Edy-A.-Putra
Sumber : The Indian Med, majalah Al-Azhar