Rekomendasi Menu Sahur Sehat dan Hemat ala Ahli Gizi, Ada Terancam hingga Sup Bening

Baca Juga: IDI Tidak Anjurkan Minum Oralit saat Sahur: Bukan Kebutuhan, Bukan Keharusan

3. Hari Ketiga

• Sayur lalap sambal
• Nasi jagung
• Ikan pangek
• Lodeh
• Pepaya

4. Hari Keempat

• Sayur lalap sambal
• Ikan kuwe bumbu kuning
• Sup tekwan
• Kentang bakar
• Pisang

5. Hari Kelima

• Sayur lalap
• Nasi coklat
• Gulai pakis dan udang
• Pepes teri
• Alpukat

Baca Juga: Bisa Bikin Haus di Siang Hari, Dokter: Hindari Makanan Mengandung Garam Terlalu Tinggi saat Sahur

6. Hari Keenam

• Sup jamur
• Sayur lalap
• Jagung rebus
• Gurame
• Buah naga

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Fadhilah

Sumber : Kompas.com