Tak Hanya sebagai Obat Pelangsing Alami, Ini Manfaat Daun Kelor Lainnya, Apa Saja?

Penelitian terhadap manusia menemukan bahwa suplemen daun kelor dapat bermanfaat bagi kondisi kronis tertentu, termasuk diabetes dan asma.

Manfaat tersebut berkaitan dengan senyawa kuat yang ada dalam daun kelor, yakni polifenol dan antioksidan.

Baca Juga: Rugi Jika Tak Dicoba, Daun Kelor Ternyata Bisa Atasi Jerawat dan Flek Hitam, Begini Cara Mengolahnya

Cara Mengonsumsi Daun Kelor

Ada sejumlah cara untuk mengonsumsi daun kelor, seperti mengonsumsinya dalam bentuk bubuk, kapsul, atau menjadikannya sebagi teh atau rebusan daun kelor.

Saat ini, daun kelor dalam bentuk bubuk dan kapsul telah tersedia. Anda dapat membelinya di lokapasar atau marketplace dan toko herbal terdekat.

Anda dapat menambahkan bubuk daun kelor ke smoothies atau yogurt untuk meningkatkan asupan nutrisi.

Adapun untuk bentuk kapsul, sebaiknya pilih kapsul yang mengandung ekstrak daun kelor, daripada kapsul yang berisi bubuk daun kelor.

Proses ekstraksi ini meningkatkan bioavailabilitas atau penyerapan komponen bermanfaat pada daun kelor.

Untuk rebusan daun kelor, Anda dapat merebusnya atau merendam di air panas. Jika memungkinkan, tambahkan rempah lain, seperti kayu manis atau lemon.

Minum rebusan ini sebelum tidur sebagai minuman relaksasi.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Edy-A.-Putra

Sumber : Healthline