Berhasil Turunkan Berat Badan 8 Kg, Ini Tips Diet dari Krisdayanti

JAKARTA, KOMPAS.TV - Banyak kegiatan positif yang dilakukan oleh penyanyi yang juga politisi kenamaan Krisdayanti untuk mengisi waktu di masa pandemi.

Salah satunya yakni dapat meningkatkan intensitas olahraga selama berada di rumah untuk menurunkan bobotnya.

Sebelumnya, Krisdayanti mengaku berat badannya bertambah karena kerap mengemil sejak pandemi mewabah di Indonesia Maret 2020 silam.

"Ngemil banyak, pokoknya overweight (kelebihan berat badan)," ujarnya dalam jumpa pers virtual, Senin (02/08/2021).

Baca Juga: Soal Fasilitas Isoman Hotel Bintang 3 untuk Anggota DPR, Krisdayanti: Buang-buang Anggaran

Krisdayanti lantas memutuskan menambah intensitas dalam berolahraga untuk menurunkan berat badannya.

Selain itu dia juga mengonsumsi minuman kaya serat untuk membantu pencernaannya.

Untuk porsi makan, dia menjelaskan mengurangi nasi untuk makan siang atau malam.

"Saya suka minum kopi tanpa gula. Kurangi nasi, boleh hajar siang, malam. Nasinya kurangi sedikit," ujarnya.

Krisdayanti juga membawa timbangan kecil di tas untuk mengukur berat badan hariannya.

Penulis : Danang Suryo Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV