Punggung Sering Terasa Panas Waspada Penyakit Ini|SINAU

KOMPAS.TV -   Punggung sering terasa panas waspada penyakit ini.

Apa yang dimaksud dengan skiatika (sciatica)?

Skiatika adalah rasa sakit yang timbul di sepanjang jalur saraf skiatik.

Saraf skiatik merupakan saraf bercabang dari punggung ke bawah melalui pinggul dan bokong sampai ke kedua kaki. Fungsi saraf skiatik yakni untuk mengendalikan sensasi dan fungsi tungkai dan kaki.

Penyebab Skiatika

• Tumor yang menekan saraf skiatik
• Penyakit, seperti diabetes, yang merusak saraf
• Penyempitan atau stenosis tulang belakang
• Sindrom piriformis (gangguan nyeri yang melibatkan otot di bokong)
• Cedera atau patah tulang panggul
• Cauda equina syndrome

Pengobatan Mandiri di Rumah

• Latihan peregangan punggung bawah
• Kombinasikan kompres hangat dan kompres dingin (pakai es) selama 20 menit beberapa kali sehari

Pencegahan

• Atur posisi duduk yang benar
• Kontrol berat badan
• Olahraga rutin

Baca Juga: Warga di Kudus Selama Ini Tidak Berkurban Sapi saat Iduladha, Kenapa?|SINAU

Editor Video: Joshua Victor