6 Fakta atau Mitos Diabetes Melitus: Apa Nasi yang Dimasak Kemarin Punya Kadar Gula Lebih Rendah?

Faktanya, semakin banyak jaringan lemak yang Anda miliki maka sel tubuh lebih kebal terhadap insulin.

Selain itu orang yang berbadan kurus pun dapat menderita diabetes karena tubuhnya kekurangan jumlah insulin.

Baca Juga: Mana yang Lebih Aman untuk Penderita Diabetes, Semangka Utuh atau Jus?

4. Mitos: keturunan diabetes pasti menderita diabetes

Faktanya, tidak semua keturunan diabetes akan menderita penyakit diabetes. Apabila keturunan diabetes dapat menjaga pola hidup sehat dan rutin berolahraga.

Selain itu juga sering memantau kesehatan secara rutin ke dokter maka dapat menurunkan risiko diabetes.

5. Mitos: makan terlalu banyak gula dapat menyebabkan diabetes

Faktanya, pola hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan seseorang menderita diabetes. Salah satu contoh pola hidup yang tidak sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat, kalori dan lemak, namun tidak melakukan aktivitas fisik.

Hal tersebut meningkatkan risiko menderita diabetes.

Baca Juga: Jadi Barang Mahal di Luar Negeri, Batang Pohon Pisang Ternyata Bisa Obati Diabetes dan Darah Tinggi

6. Mitos: orang tua diabetes, anaknya pasti diabetes

Mitos diabetes ini tidaklah tepat. Meskipun kita memiliki orang tua dengan diabetes, kita tidak akan mengalami hal yang sama. Menurut berbagai penelitian, faktanya diabetes dapat dicegah.

Cara mencegah diabetes bisa dilakukan dengan pola hidup sehat, rutin olahraga, dan menjaga berat badan ideal. Cara tersebut efektif dalam menurunkan risiko terjadinya diabetes.