Panduan Lengkap Isolasi Mandiri di Rumah agar Aman

"Namun jika tidak memungkinkan, maka berikan jeda waktu penggunaan 30 menit-1 jam dengan keluarga lain," ujar Adaninggar dikutip dari Instagram @drningz, Rabu (23/6/2021).

Baca Juga: Anies Ajak Warga Libur Akhir Pekan di Rumah, Ini Tips Biar Tidak Bosan

Adaninggar juga mengimbau untuk selalu membersihkan kamar mandi dengan air dan sabun, kemudian desinfektan terutama pada permukaan yang sering disentuh seperti gagang gayung, pegangan pintu, dan flush toilet.

4. Menggunakan alat pribadi dan tidak makan bersama

Kebutuhan konsumsi seperti makan dan minum bisa disediakan oleh salah satu anggota keluarga di letakkan di depan kamar tanpa kontak dengan pasien.

Jangan lupa untuk memisahkan alat makan dan minum, alat mandi, bahkan baju kotor dari keluarga yang lain.

5. Menjaga kebersihan

Virus Covid-19 bisa menempel di benda mati, oleh karena itu rutinlah membersihkan semua benda yang sering disentuh menggunakan deterjen, sabun, atau desinfektan lain.

Baca Juga: Hati-Hati, Makanan Ini Ternyata Bisa Menurunkan Imunitas Tubuh, Loh!

6. Mengonsumsi vitamin dan makanan bergizi

Selain disarankan untuk tidak panik, salah satu cara agar sembuh Covid-19 adalah dengan memperbaiki asupan nutrisi tubuh dengan mengonsumsi vitamin, buah-buahan, makanan bergizi dan lain-lain.

7. Memakai masker dan berjemur

Meskipun sudah isolasi mandiri di rumah, tetap pakai masker agar tidak menyebarkan virus lewat droplet.

Selain itu, untuk memperoleh asupan vitamin D, dianjurkan untuk setiap pagi berjemur di bawah matahari.

Cek dan ricek selalu kesehatan anggota keluarga selama masa isolasi mandiri di rumah. Apabila kesehatan memburuk segera hubungi dokter.