Waspada Sejak Dini! Tubuh Kirim Sinyal Gula Darah sedang Tinggi atau Rendah, Berikut Ciri-Cirinya

JAKARTA, KOMPAS.TV – Gula darah menjadi salah satu hal yang penting diperhatikan dalam kesehatan seseorang. Dalam beberapa kondisi, seseorang dapat mengalami gula darah tinggi alias hiperglikema atau gula darah rendah alias hipoglikema.

Gula darah tinggi atau hiperglikema adalah kondisi saat kadar glukosa dalam darah naik. Kondisi ini biasanya dialami oleh penderita diabetes.

Kendati demikian, gula darah tinggi dapat dialami siapa saja, pun pada orang yang tidak menderita diabetes.

Baca Juga: Hindari 6 Aktivitas Ini karena Bisa Bikin Kadar Gula Darah Naik, Hati-Hati!

Mengetes gula darah penting dilakukan untuk memantau bagaimana kondisi kesehatan kita, khususnya penderita diabetes.

American Diabetes Association menyebutkan bahwa pengukuran kadar gula darah secara rutin dapat berpengaruh pada kesuksesan pengobatan diabetes melitus.

Melansir Tribun Cirebon, Sabtu (11/12/2021), tubuh dapat memberikan sinyal saat gula darah dalam keadaan tinggi dan rendah. Berikut ciri-cirinya.

Ciri-ciri gula darah tinggi

• Sakit kepala
• Sulit berkonsetrasi
• Berat badan turun, tapi nafsu makan bertambah
• Frekuensi buang air kecil meningkat, khususnya saat malam hari
• Sering merasa haus
• Mulah lelah dan mengantuk
• Kulit gatal dan kering
• Penglihatan buram

Baca Juga: 8 Manfaat Terong, Cocok untuk Diet hingga Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes

Ciri-ciri gula darah rendah

• Mengantuk
• Mudah lapar
• Lemah, lesu, dan tidak bertenaga
• Jantung berdebar dan detak jantung tidak teratur
• Kulit tampak pucat
• Gelisah
• Berkeringat
• Badan gemetar
• Ada sensari seperti kesemutan di sekitar mulut
• Mudah marah
• Hilang keseimbangan

Segera cek gula darah Anda untuk memastikan berapa angkanya. Sebab, apabila kondisi gula darah rendah tidak segera dilakukan tindakan, ada kemungkinan untuk memburuk. 

Seseorang yang mengalami kondisi gula darah rendah yang memburuk mungkin akan mengalami linglung, penglihatan kabur, bahkan kejang, kehilangan kesadaran, hingga berperilaku seperti orang mabuk.

Baca Juga: 7 Teh Herbal Pengontrol Gula Darah, Bisa Diminum Bergantian Tiap Hari

Lantas, berapa kadar gula normal?

Melansir Medical News Today, terdapat beberapa kondisi yang membuat kadar gula normal berbeda-beda, di antaranya:

• Kadar gula darah normal sebelum makan untuk orang tanpa diabetes adalah kurang dari 100mg/dl.
• Kadar gula darah normal 1-2 jam setelah makan untuk orang tanpa diabetes adalah kurang dari 140 mg/dl.
• Kadar gula darah normal sebelum makan untuk penderita diabetes adalah antara 80-130 mg/dl.
• Kadar gula darah normal 1-2 jam setelah makan untuk penderita diabetes adalah kurang dari 180 mg/dl.