Ini Banyak Manfaat Daun Kelor yang Terbukti Secara Ilmiah

SOLO, KOMPAS.TV - Tak banyak yang tahu, ternyata daun kelor (Moringa oleifera) memiliki berbagai manfaat. Beberapa penelitian ilmiah bahkan membuktikan manfaat daun kelor seperti menurunkan gula darah.

Tanaman yang kaya dengan aktioksidan sehat ini juga memiliki protein, vitamin B6, vitamin C, vitamin B2, vitamin A, magnesium, dan zat besi.

Dalam sebuah studi terhadap wanita ditemukan, mengonsumsi bubuk daun kelor sebanyak 7 gram tiap hari selama tiga bulan disebut dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah secara signifikan.

Antioksidan merupakan senyawa yang berperan dalam melawan radikal bebas penyebab stres oksidatif yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti jantung dan diabetes.

Baca Juga: 5 Manfaat Ciplukan untuk Kesehatan, Bisa Obati Kencing Manis

Melansir Healthline berikut beberapa manfaat dari daun kelor yang telah dibuktikan secara ilmiah.

Penurun kadar gula darah

Daun kelor dalam beberapa penelitian ditemukan dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Dalam sebuah studi yang melibatkan 30 wanita menunjukkan, mengonsumsi 7 gram bubuk daun kelor selama tiga hari tercatat mampu mengurangi kadar gula hingga 13,5 persen.

Bahkan dalam studi lain, enam penderita diabetes mengalami penurunan gula darah setelah mengonsumsi 50 gram daun kelor.

Penurun kolesterol

Penelitian terhadap manusia dan hewan telah membuktikan jika daun kelor memiliki potensi yakni dapat menurunkan kolesterol.

Baca Juga: Banyak Makan Daging Takut Kolesterol Naik? Minum 2 Jus Ini, Ampuh Bantu Turunkan Kolsterol!

Melindungi dari keracunan arsenik

Daun kelor yang diteliti terhadap tikus menunjukkan daun dan biji kelor dapat melindungi dari efek keracunan arsenik.

Seperti diketahui paparan jangka panjang terhadap arsenik tingkat tinggi mampu membuat masalah kesehatan.