Rekan Kerjamu Merasa Paling Hebat? Bisa Jadi Dia Sedang Mengalami Mental block, Apa Itu?

KOMPAS.TV-Pernah merasa sulit sekali untuk berkonsentrasi atau kehilangan ide-ide saat bekerja?

Kondisi ini terjadi karena seseorang sedang mengalami mental block.

Mental block bisa dialami semua orang mulai dari pelajar, mahasiswa, hingga para pekerja.

Seringnya mental block menyerang mereka yang bekerja dalam industrI kreatif.

‘’Makin tinggi level dalam karier makin berisiko untuk mengalami mental block, kualitas pekerjaannya akan menurun dan berdampak bagi tim-tim lainnya’’, papar Irfan Agia psikolog konsumen

Irfan menambahkan, ketika mental block terjadi bisa saja orang  tidak mengambil keputusan dan pekerjaannya ditunda-tunda.

Cara mengatasi mental block yang wajib kamu ketahui merangkum dari Kompas.tv:

Kerjakan yang Mudah Dahulu

Mengerjakan soal atau pekerjaan yang mudah bisa meringankan pikiran.

Diskusi

Mintalah pendapat dari teman tentang curhatan kamu, kemudian olah lagi pendapat itu.

Freewriting

Tulis apa saja yang ada di dalam pikiranmu!

Cari Suasana Baru

Mengganti suasana bisa menghasilkan ide-ide baru otak bisa lebih segar dan siap menerima gagasan baru.

Editor Video & Grafis: Joshua Victor

Penulis : Sunbhio-Pratama

Sumber : Diolah dari berbagai sumber