Kenali 3 Tanda Kekurangan Vitamin D, Jangan Sepelekan

JAKARTA, KOMPAS.TV - Tubuh manusia memiliki berbagai cara untuk memberitahu jika terjadi gangguan kesehatan atau kekurangan zat vitamin tertentu.

Seperti halnya, penglihatan mata tidak jernih adalah akibat kekurangan vitamin A hingga sariawan yang merupakan tanda kekurangan vitamin C.

Namun, banyak yang tidak menyadari tanda-tanda kekurangan vitamin D.

Hal itu karena kekurangan vitamin D merupakan kondisi yang jarang ditemui, apalagi bagi yang tidak memiliki riwayat penyakit tertentu.

Meskipun begitu, tidak ada salahnya untuk mengetahui tanda-tanda apabila kekurangan vitamin D.

Malansir Kompas.com, berikut masalah kesehatan yang harus diwaspadai.

Baca Juga: Serba-serbi Vitamin D: Manfaat, Sumber, hingga Dosis Harian

1. Sering merasa kelelehan

Kelelahan jika dibarengi dengan aktivitas yang padat tentu bukan termasuk gejala kekurangan vitamin D.

Namun, bagaimana jika sering merasa kelelahan meskipun tidak memiliki aktivitas yang berat? hati-hati bisa saja hal itu menjadi tanda-tanda kekurangan vitamin D.

Penulis : Dian Nita Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV/Kompas.com