Sering Disajikan untuk Berbuka Puasa, Ternyata ini 5 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan Tubuh

Baca Juga: 7 Manfaat Cokelat untuk Kesehatan Tubuh: Bisa Tingkatkan Mood hingga Turunkan Kolesterol

Zat besi dibutuhkan untuk pembentukan hemoglobin yang membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, sehingga mengonsumsi timun suri dapat menjadi langkah pencegahan anemia.

4. Kesehatan Tulang

Selain manfaat untuk pencernaan dan pencegahan anemia, timun suri juga bermanfaat untuk kesehatan tulang. Kandungan vitamin K dalam timun suri membantu penyerapan nutrisi dan mendukung kesehatan tulang.

Baca Juga: Jarang Diketahui! Ini 6 Manfaat Daun Murbei untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Gula Darah

5. Mencegah Kanker

Timun suri diyakini memiliki potensi mencegah kanker karena mengandung senyawa antikanker.

Studi menunjukkan bahwa saponin dalam timun suri dapat memblokir dan mencegah pertumbuhan sel kanker, serta membantu mengatasi kerusakan metabolisme tubuh.

 

Selain menjadi hidangan lezat berbuka puasa, timun suri memiliki manfaat yang penting bagi tumbuh, sehingga disarankan untuk mengonsumsinya saat berbuka puasa.

Penulis : Almarani Anantar Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Med Mash