3 Rebusan Daun yang Efektif Turunkan Trigliserida Tinggi
Kesehatan | 24 Januari 2024, 20:00 WIBJAKARTA, KOMPAS TV - Kadar trigliserida yang tinggi merupakan kondisi tidak sehat dan termasuk sindrom metabolik, bersama dengan kolesterol tinggi, gula darah tinggi, obesitas, dan tekanan darah tinggi.
Meskipun demikian, ada berbagai cara yang dapat dicoba untuk menurunkan tingkat trigliserida yang tinggi, salah satunya dengan mengonsumsi rebusan daun tertentu.
Berikut 3 rebusan daun yang dapat menurunkan trigliserida tinggi.
3 Rebusan Daun untuk Turunkan Trigliserida Tinggi
1. Daun salam
Daun salam mengandung zat aktif seperti flavonoid dan quersetin yang mampu menurunkan kadar trigliserida, dan mencegah dislipidemia.
Baca Juga: 6 Manfaat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Termasuk Bisa Sembuhkan Flu
Selain itu, rebusan daun salam terbukti dapat mengurangi glukosa serum, kolesterol total, dan kolesterol LDL.
2. Daun kelor
Rebusan dan ekstrak daun kelor terbukti efektif menurunkan trigliserida tinggi dan kolesterol LDL, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) yang penting untuk kesehatan tubuh.
3. Daun sirih
Kandungan eugenol yang terkandung dalam daun sirih, memiliki sifat antibakteri dan antioksidan, sehingga dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol dan trigliserida tinggi.
Penting diingat, rebusan daun mungkin memberikan efek sementara dan tidak menyembuhkan trigliserida secara total.
Oleh karena itu, disarankan untuk tetap melakukan perubahan gaya hidup dan mengonsumsi obat sesuai petunjuk dan anjuran dokter.
Penulis : Almarani Anantar Editor : Edy-A.-Putra
Sumber : Kompas.com, Cleveland Clinic, WebMD