6 Manfaat Minum Teh Tanpa Gula, Turunkan Berat Badan hingga Cegah Kanker
Tips, trik, dan tutorial | 4 Februari 2022, 09:29 WIBBanyak penelitian selama bertahun-tahun menyimpulkan bahwa antioksidan dari teh efektif dalam mencegah kanker.
Sebuah penelitian dari lembaga kanker Amerika Serikat (AS) menunjukkan bahwa pasien yang minum lebih dari dua cangkir teh hitam tanpa gula dalam sehari memiliki risiko 30% lebih rendah terkena kanker ovarium.
Baca Juga: Air Rebusan Bawang Dayak Baik untuk Penderita Diabetes, Intip Khasiat Lainnya
4. Mencegah osteoporosis
Peneliti menyimpulkan bahwa minum teh hitam tanpa susu dan gula mampu mengembalikan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Beberapa komponen yang terkandung dalam teh mampu menggantikan kalsium yang merupakan pendukung utama tulang kuat.
5. Mengurangi risiko diabetes
Salah satu faktor potensial diabetes adalah metabolisme yang tidak normal sehingga gula tidak dapat diproses menjadi energi.
Gula yang tidak dapat diproses itu akan menyebabkan fluktuasi gula darah.
Dalam hal ini, teh tanpa gula mampu mengobati gangguan metabolisme pada tahap awal.
Ilmuwan menyimpulkan bahwa minum teh tanpa gula dan pemanis lainnya dapat membantu sistem metabolisme dan selanjutnya menurunkan risiko diabetes.
Teh juga mengandung katekin dan theaflavin yang meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
6. Ampuh turunkan berat badan
Obesitas dapat memicu banyak penyakit berbahaya seperti serangan jantung, diabetes, dan lain-lain.
Baik teh hijau maupun teh hitam terbukti ampuh menurunkan berat badan apabila dikonsumsi tanpa pemanis.
Tentunya, jika ingin mendapatkan hasil maksimal, minum teh tanpa gula juga dibarengi dengan olahraga teratur.
Penulis : Dian Nita Editor : Gading-Persada
Sumber : dr health benefit