> >

Begini Aturan Konsumsi Kunyit, Dipercaya Punya Kemampuan Ampuh Turunkan Gula Darah

Tips, trik, dan tutorial | Diperbarui 4 September 2022, 17:46 WIB
Foto ilustrasi kunyit. Salah satu rempah-rempah ini disebut ampuh dalam menurunkan gula darah. (Sumber: Pixabay)

Kunyit juga dapat mengurangi pembentukan glukosa di hati, meningkatkan sensitivitas insulin.

Sementara itu, Ahli gizi, Soumita Biswas menjelaskan kunyit mempengaruhi glikemia serta diabetes melitus. Kurkumin kunyit bisa meningkatkan resistensi insulin.  

Aturan Konsumsi Kunyit bagi Penderita Diabetes

Untuk mendapat manfaatnya, kita bisa mengonsumsi kunyit dengan mencapurkannya dalam menu masakan seperti kari.

Adaun opsi lainnya kunyit dapat juga dikonsumsi secara langsung saat perut kosong.

Kendati demikian perlu diingat, kunyit sebaiknya dikonsumsi tidak lebih dari 2000 mg per hari. 

Baca Juga: Minum Rebusan Air Kunyit Disebut Timbulkan Efek Samping, Ini Kata Dokter

Penulis : Isnaya Helmi Editor : Gading-Persada

Sumber : Kontan


TERBARU