Langkah Sederhana untuk Belajar Self Love

2. Menerima diri sendiri

Salah satu cara belajar mencintai diri sendiri adalah dengan menerima diri sendiri apapun kondisinya. 

Tidak ada manusia yang sempurna, maka dari itu penting untuk memahami kelebihan dan menerima kekurangan yang ada di diri kita.

3. Afirmasi

Memberi pernyataan yang positif pada diri sendiri dapat mengubah cara kita memandang diri kita sendiri.

Dengan berkata, "Aku kompeten, aku bisa, aku bersemangat" dan seterusnya, kita akan lebih mudah untuk merasa cukup.

Baca Juga: Bagaimana Dampak Pandemi bagi Kesehatan Mental Perempuan? Ini Penjelasan Psikolog

4. Ngobrol dengan diri sendiri

Selain memberi semangat pada diri sendiri melalui afirmasi, bicara dengan diri sendiri bisa membantu kita untuk menilai diri sendiri secara lebih baik.

Bicara dengan diri sendiri juga bisa jadi salah satu jalan untuk menyalurkan emosi.

5. Kurangi konsumsi berita negatif

Penulis : Gempita-Surya

Sumber : Kompas TV