Benarkah Makan Nanas saat Hamil Bisa Memicu Keguguran?

KOMPAS.TV-Tidak sedikit orang yang percaya bahwa makan nanas saat hamil bisa memicu keguguran.

Mengutip Healthline, nanas bisa menyebabkan keguguran adalah mitos, dan tidak memiliki bukti ilmiah.

Mitos bahwa nanas dapat menyebabkan keguguran, bisa jadi karena kandungan bromelain di dalamnya.

Baik nanas muda atau yang matang punya kandungan bromealin yang sama.

Bromealin adalah sejenis enzim yang dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil, karena dapat memecah protein di dalam tubuh.

Sehingga bisa menyebabkan pendarahan abnormal yang memicu keguguran.

Kendati demikian, kandungan bromealin dalam buah nanas tidak akan memengaruhi kehamilan.

Mengutip SehatQ, nanas dalam porsi cukup justru mampu memberikan dorongan nutrisi bagi janin dalam kandungan.

Berikut nutrisi yang terkandung di dalam nanas:

• Vitamin B1 yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf
• Vitamin B6 yang dapat meringankan anemia, morning sickness, dan baik untuk beberapa fungsi tubuh
• Vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh
• Mangan yang dapat menjaga kesehatan tulang. Tembaga yang penting untuk kesehatan rambut dan mata

Tidak Semua Ibu Hamil Boleh Makan Nanas

Pada dasarnya semua ibu hamil boleh mengonsumsi nanas, namun dengan catatan tidak memiliki gangguan lambung.

Wanita hamil yang berisiko mengalami diabetes gestasional harus mewaspadai tentang konsumsi nanas, utamanya dalam bentuk jus.

Jus buah merupakan gula alami terkonsentrasi tinggi dari buah-buahan utuh.

Sehingga bisa menyebabkan gula darah meningkat tajam jika dikonsumsi dalam jumlah besar dalam satu waktu.

Maka sebaiknya ibu hamil mengonsumsi nanas dalam bentuk buah segar. 

Baca Juga: Mengapa Lidah Terasa Gatal saat Makan Nanas?

Editor Video & Grafis: Joshua Victor