Binge Watching, Jalan Ninja Mencari Hiburan Tapi Malah Bikin Penyakit?

KOMPAS.TV-Mudahnya akses untuk mendapatkan aplikasi video on demand, memberi dampak negatif bagi penggemarnya.

Sebagian orang, jadi hobi ‘’maraton’’ menonton serial atau film kesukaan.

Kebiasaan menonton film hingga berjam-jam ini disebut dengan Binge Watching.

Binge Watching, keadaan di mana seseorang tidak bisa mengendalikan waktu yang ia habiskan untuk menonton.

Kondisi ini bisa membuat seseorang membuang waktnya dengan sia-sia, dan memberikan dampak buruk bagi tubuhnya.

Melansir Kompas.com berikut ini adalah dampak buruk dari Binge Watching:

Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2 & Penyakit Kardio Vaskular

Kecanduan menonton membuatmu mager alias malas gerak. Biasanya, kebiasaan ini bersamaan dengan ngemil makanan tidak sehat, akhirnya menyebabkan obesitas (kegemukan), penyakit jantung, maupun stroke.

Menurunkan Fungsi Otak

Berdasarkan Studi tahun 2016 pada jurnal JAMA Psychiatry, kebiasaan menonton selama 3 jam setiap hari. Bisa menyebabkan penurunan kognitif otak, utamanya dalam kebahasaan dan daya ingat.

Kualitas Tidur Memburuk

Binge Watching membuat kamu lebih memilih melanjutkan menonton film, daripada tidur.

Akibatnya, kamu merasa kelelahan dan pusing di keesokannya.

Baca Juga: 13 Ciri-Ciri Pola Asuh "Strict Parents" yang Berdampak Buruk pada Anak

Editor Video & Grafis: Joshua Victor