Wortel Bisa Sembuhkan Mata Minus, Emang Bener?

KOMPAS.TV - Salah satu gangguan mata yang banyak dialami oleh orang adalah rabun jauh, atau sering disebut dengan mata minus.

Mata minus ini membuat seseorang tidak bisa melihat dengan fokus dalam jarak yang jauh

Salah satu cara yang dipercaya untuk menyembuhkan mata minus adalah dengan banyak mengonsumsi wortel

Baca Juga: Presiden Jokowi Mengenakan Baju Adat Paksian dari Bangka Belitung, Begini Maknanya

Benarkah begitu?

Vitamin A dalam wortel hanya berguna untuk mencegah dan mengatasi gangguan mata karena kekurangan vitamin A

Misalnya gangguan mata menjadi kering atau xeroftalmia, dan penglihatan yang terganggu di saat gelap atau malam hari

Kedua ganguan mata tersebut terjadi karena kekurangan vitamin A, sehingga bisa diatasi dengan konsumsi wortel

Sedangkan rabun jauh atau mata minus tidak terjadi karena kekurangan vitamin A

Meski begitu, kandungan nutrisi dalam wortel memang punya berbagai manfaat kesehatan untuk mata

Wortel memiliki kandungan antioksidan tinggi yang baik bagi mata

Antioksidan tersebut adalah beta karoten dan lutein yang bisa membantu mencegah kerusakan mata akibat radikal bebas

Menurut penelitian dari University of Utah, antioksidan itu juga mengurangi risiko degenerasi akula, atau gangguan penglihatan akibat usia

Tubuh menyerap dan memanfaatkan beta karoten lebih efisien pada wortel yang dimasak daripada mentah

Editor Video & Grafis: Dimas WPS