Kompas TV feature tips, trik, dan tutorial

Hindari 5 Kebiasaan Buruk Bangun Tidur di Pagi Hari agar Lebih Sehat dan Produktif

Minggu, 1 Agustus 2021 | 19:05 WIB
hindari-5-kebiasaan-buruk-bangun-tidur-di-pagi-hari-agar-lebih-sehat-dan-produktif
Ilustrasi bangun tidur (Sumber: Shutterstocks via Kompas.com)

JAKARTA, KOMPAS.TV - Menjalani hari dengan lesu dan tidak bersemangat?

Bisa jadi Anda sering melakukan kebiasaan buruk bangun tidur di pagi hari.

Menurut ahli, rutinitas saat bangun tidur mempengaruhi produktivitas dan suasana hati seseorang.

Jika diperhatikan, menghilangkan beberapa kebiasaan buruk juga penting untuk kesehatan.

Jika Anda masih melakukan kebiasaan buruk di pagi hari berikut ini, tak ada salahnya untuk memulai kebiasaan baru dengan cara menghindarinya!

Dilansir dari The List, berikut kebiasaan buruk bangun di pagi hari yang harus diperhatikan.

Baca Juga: Telinga Kanan Tiba-Tiba Berdenging Saat Bangun Tidur, Apa Ada Sesuatu dalam Telinga?

1. Jangan Langsung Cek Sosial Media

Coba ingat-ingat apa yang Anda lakukan pertama kali saat bangun tidur?

Mengecek gawai dan membuka sosial media?

Penulis : Dian Nita | Editor : Gading Persada

Sumber : Kompas TV/The List




BERITA LAINNYA


Close Ads x
NEWSTICKER
11:31
LINTASAN BALAP MOBIL TERTUA DI JERMAN, SIRKUIT F1 NURBURGRING, JADI PUSAT LOGISTIK BANTUAN BANJIR   MANTAN ANGGOTA DPRD KERINCI, JAMBI, YUSUF SAGORO, DITANGKAP SETELAH 13 TAHUN JADI BURONAN KASUS KORUPSI   SEBANYAK 23,8 TON IKAN NILA DI KERAMBA JARING APUNG DANAU BATUR, BANGLI, BALI, MATI AKIBAT KERACUNAN BELERANG   TAMAN NASIONAL ALAS PURWO DI BANYUWANGI, JATIM, PERPANJANG MASA PENUTUPANNYA HINGGA 25 JULI 2021   PENUTUPAN 8 RUAS JALAN UTAMA DI SOLO DIPERPANJANG HINGGA 25 JULI 2021 SEIRING PENERAPAN PPKM   PEMKAB PURBALINGGA UBAH RSUD GOETENG TAROENADIBRATA JADI RS KHUSUS COVID-19, DAYA TAMPUNG MENCAPAI 232 PASIEN   MENKO MARVES LUHUT BINSAR PANDJAITAN OPTIMISTIS KEKEBALAN KELOMPOK BISA TERCAPAI PADA AKHIR TAHUN INI   PEMKOT BEKASI TUNGGAK INSENTIF TENAGA KESEHATAN DI DINKES YANG TANGANI COVID-19 PERIODE JANUARI-MEI 2021   SEBANYAK 22 KG ORGAN HEWAN KURBAN TAK LAYAK KONSUMSI DI JAKARTA PUSAT DIMUSNAHKAN PETUGAS   KREMATORIUM UNTUK JENAZAH COVID-19 DI TPU TEGAL ALUR, JAKBAR, DITARGETKAN BISA DIGUNAKAN PADA JUMAT, 23 JULI 2021   SEKJEN DPR INDRA ISKANDAR SEBUT 511 ORANG DI DPR POSITIF TERINFEKSI COVID-19, 346 DI ANTARNYA TELAH NEGATIF   RANGKAP JABATAN SEBAGAI KOMISARIS DI SALAH SATU PERUSAHAAN BUMN, REKTOR UI ARI KUNCORO PUNYA HARTA KEKAYAAN RP 52,4 M   TEMUKAN MALAADMINISTRASI PROSES TWK, OMBUDSMAN RI: KPK HARUS KOREKSI PROSES ALIH STATUS PEGAWAI KPK   KAPOLRI JENDERAL LISTYO SIGIT PRABOWO MINTA JAJARANNYA BANTU PERCEPAT PENYALURAN BANSOS SELAMA PANDEMI COVID-19