JAKARTA, KOMPAS.TV- Jasmine tea atau teh melati merupakan minuman yang telah dikonsumsi selama berabad-abad.
Teh dan melati dibudidayakan di Tiongkok pada masa Dinasti Tang (618-907), namun keduanya sudah mulai dinikmati sebelum masa tersebut.
Secara tradisional, teh melati dibuat menggunakan daun teh hijau yang dilapisi kelopak bunga melati.
Dalam prosesnya, kelopak melati akan diganti secara berkala, hingga wangi bunga meresap dalam daun teh.
Teh melati kaya akan antioksidan polifenol yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dikutip dari laman WebMD, berikut ragam manfaat teh melati untuk kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Teh Hitam tanpa Gula, Sehatkan Jantung dan Cegah Stroke
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Teh melati dapat membantu meningkatkan sistem imun berkat sifat anti inflamasi dan antioksidan di dalamnya.
Sifat anti inflamasi dalam teh melati membantu meredakan peradangan yang tidak perlu, sehingga mencegah kerusakan jaringan dan mempercepat proses penyembuhan.
Antioksidan dalam teh melati membantu menetralkan radikal bebas, sehingga melindungi sel-sel imun dari kerusakan.
Aroma melati yang menenangkan membantu mengurangi stres, sehingga tubuh dapat lebih fokus pada perbaikan jaringan.
2. Membantu menurunkan berat badan
Sumber : Kompas TV
Gabung ke Channel WhatsApp KompasTV untuk update berita terbaru dan terpercaya.