Seperti Olahraga, 5 Posisi Seks Ini Bisa Bakar Banyak Kalori, Apa Saja?

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV - Aktivitas seks dapat membantu tubuh mengeluarkan keringat dan membakar kalori. Seks menuntut pergerakan yang membuat hal itu terjadi.

Selain membuat tubuh berolahraga, seks juga dapat membina keintiman hubungan dengan pasangan.

Melansir Insider, sebuah studi pada 2013 menyebut bahwa pria membakar rata-rata 4,2 kalori per menit ketika berhubungan seks.

Sementara itu, wanita membakar rata-rata 3,2 kalori per menit.

Masalahnya, kebanyakan hubungan seksual hanya berlangsung singkat. Artinya, tidak banyak kalori yang terbakar dengan seks.

Baca Juga: 6 Posisi Seks yang Cocok saat Musim Hujan, Kamu Suka yang Mana?

Untuk mengakali durasi pendek, Anda bisa menjajal posisi seks agar tubuh lebih “berusaha” sehingga lebih banyak kalori yang terbakar.

Berikut lima posisi seks yang direkomendasikan untuk membakar kalori sebagaimana disarikan Insider.

1. Posisi wheelbarrow

Wheelbarrow adalah posisi seks yang menyerupai gerobak sorong. Posisi ini adalah variasi dari doggy style.

Posisi wheelbarrow dapat membakar lebih banyak kalori karena menuntut kekuatan tubuh bagian atas.

Caranya, bagi wanita, tumpukan tangan ke lantai atau ranjang dengan posisi membelakangi pria. Lalu bentangkan kaki hingga ditahan tangan pasangan pria.

“Wheelbarrow memungkinkan penetrasi yang dalam dan terasa menyenangkan bagi kedua pasangan, serta memberikan pria pandangan yang baik tentang bokong pasangannya,” kata Melinda DeSeta, terapis seks asal Amerika Serikat.

Akan tetapi, sebelum melakukan posisi ini, pastikan dulu otot tubuh terutama bagian atas siap. Posisi ini bisa menimbulkan cedera jika tubuh tidak siap.

2. Posisi berdiri

Posisi ini membuat pasangan baik pria atau wanita bercinta dalam posisi berdiri. Penetrasi dilakukan dalam posisi berdiri dan saling berhadapan.

Baca Juga: Apa Itu Childfree dan Kenapa Pasangan Enggan Memiliki Anak? Berikut Penjelasannya

Bagi pria, sanggalah pasangan di bagian pinggul atau bokongnya. Bagi pasangan wanita, belitkan kaki ke pasangan pria untuk mendukung penetrasi.