Kompas TV video sinau

Lelah dan Butuh Pijat? Catat Jenis Pijat Sekaligus Manfaatnya Berikut Ini

Sabtu, 4 Desember 2021 | 20:53 WIB

KOMPAS.TV-Pijat atau pijit adalah aktivitas memberi tekanan kepada anggota tubuh, terutama pada otot, kulit, dan urat. Sebagian orang pernah, bahkan sering pijat. Umumnya pijat bertujuan untuk memulihkan anggota tubuh yang terkilir, menghilangkan pegal-pegal yang mendera. Bahkan, di kota-kota besar, banyak yang melakukan pijat, untuk menangkal stres.

Badan terasa pegal, kaku dan merasa butuh pijat? supaya lebih paham, ketahui jenis dan manfaat pijat berikut, yang dilansir dari berbagai sumber:

1.Pijat Refleksi

Salah satu teknik pengobatan asal Mesir, yang sudah ada sejak, 2500 SM. Dengan fokus di  titik tertentu, seperti, tangan, kaki dan telinga. Manfaatnya, untuk relaksasi, mengatasi sakit kepala dan konstipasi.

2.Pijat Shiatsu

Teknik pijat yang menggunakan siku dan jari tangan. Untuk menstimulus titik akupresur pada tubuh. Manfaatnya adalah , untuk mengurangi stres, dan mengembalikan keseimbangan tubuh.

3.Pijat Thai

Pijat asal Thailand, yang terapisnya menarik-narik tubuh, dengan berganti-ganti posisi. Manfaatnya, meningkatkan stamina, mengurangi stres, melancarkan peredaran darah.

4.Pijat Batu Panas

Jenis pijat yang memanfaatkan batu panas yang ditempelkan pada tubuh. Terapisnya juga menggenggam batu panas tersebut. Manfaatnya, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan aliran darah.

5.Pijat Olahraga

Digunakan saat seseorang cedera ketika berolahraga. Manfaatnya yaitu, meningkatkan fleksibilitas tubuh setelah olahraga dan mempercepat proses pemulihan otot. 

Baca Juga: Mengenal 6 Jenis Hidroterapi dan Manfaatnya untuk Tubuh

https://www.kompas.tv/article/229930/mengenal-6-jenis-hidroterapi-dan-manfaatnya-untuk-tubuh 

Grafis: Joshua Victor

Penulis : Sunbhio Pratama

Sumber : diolah dari berbagai sumber



BERITA LAINNYA


Close Ads x
NEWSTICKER
12:45
LINTASAN BALAP MOBIL TERTUA DI JERMAN, SIRKUIT F1 NURBURGRING, JADI PUSAT LOGISTIK BANTUAN BANJIR   MANTAN ANGGOTA DPRD KERINCI, JAMBI, YUSUF SAGORO, DITANGKAP SETELAH 13 TAHUN JADI BURONAN KASUS KORUPSI   SEBANYAK 23,8 TON IKAN NILA DI KERAMBA JARING APUNG DANAU BATUR, BANGLI, BALI, MATI AKIBAT KERACUNAN BELERANG   TAMAN NASIONAL ALAS PURWO DI BANYUWANGI, JATIM, PERPANJANG MASA PENUTUPANNYA HINGGA 25 JULI 2021   PENUTUPAN 8 RUAS JALAN UTAMA DI SOLO DIPERPANJANG HINGGA 25 JULI 2021 SEIRING PENERAPAN PPKM   PEMKAB PURBALINGGA UBAH RSUD GOETENG TAROENADIBRATA JADI RS KHUSUS COVID-19, DAYA TAMPUNG MENCAPAI 232 PASIEN   MENKO MARVES LUHUT BINSAR PANDJAITAN OPTIMISTIS KEKEBALAN KELOMPOK BISA TERCAPAI PADA AKHIR TAHUN INI   PEMKOT BEKASI TUNGGAK INSENTIF TENAGA KESEHATAN DI DINKES YANG TANGANI COVID-19 PERIODE JANUARI-MEI 2021   SEBANYAK 22 KG ORGAN HEWAN KURBAN TAK LAYAK KONSUMSI DI JAKARTA PUSAT DIMUSNAHKAN PETUGAS   KREMATORIUM UNTUK JENAZAH COVID-19 DI TPU TEGAL ALUR, JAKBAR, DITARGETKAN BISA DIGUNAKAN PADA JUMAT, 23 JULI 2021   SEKJEN DPR INDRA ISKANDAR SEBUT 511 ORANG DI DPR POSITIF TERINFEKSI COVID-19, 346 DI ANTARNYA TELAH NEGATIF   RANGKAP JABATAN SEBAGAI KOMISARIS DI SALAH SATU PERUSAHAAN BUMN, REKTOR UI ARI KUNCORO PUNYA HARTA KEKAYAAN RP 52,4 M   TEMUKAN MALAADMINISTRASI PROSES TWK, OMBUDSMAN RI: KPK HARUS KOREKSI PROSES ALIH STATUS PEGAWAI KPK   KAPOLRI JENDERAL LISTYO SIGIT PRABOWO MINTA JAJARANNYA BANTU PERCEPAT PENYALURAN BANSOS SELAMA PANDEMI COVID-19