Kompas TV entertainment lifestyle

Dear Kamu, Menangis Itu Menyehatkan, Ini 5 Manfaatnya

Jumat, 26 November 2021 | 20:49 WIB
dear-kamu-menangis-itu-menyehatkan-ini-5-manfaatnya
Ilustrasi menangis. (Sumber: MangoStar_Studio)

SOLO, KOMPAS.TV - Siapa yang tak pernah menangis? Menangis adalah emosi alami pada manusia yang dipicu oleh penyebab yang beragam.

Menangis kerap diasosiasikan dengan sikap lemah. Namun tidak untuk para ilmuwan, mereka meminta kita untuk menangis dengan leluasa. Jika memungkinkan bahkan melakukannya lebih sering.

Dalam berbagai penelitian, ilmuwan menyatakan menangis adalah hal yang menyehatkan. Dampak positif untuk kesehatan tubuh bisa diambil dari menangis.

Baca Juga: Bukan Menghancurkan Benda, Ini 5 Tips Melampiaskan Rasa Marah secara Sehat

Manfaat Menangis yang Menyehatkan

Mengeluarkan racun dalam tubuh

Air mata ada bermacam-macam tipenya. Ada air mata yang berfungsi untuk mengeluarkan debu, ada pula air mata alami yang terus keluar untuk membasahi bola mata kita.

Lalu ada air mata emosional yang keluar kala kita bahagia, marah, hingga sedih. Dikutip dari Kompas.com, Jumat (26/11/2021) air mata emosional ini rupanya memiliki hormon stres dan beberapa racun tubuh.

Jadi secara tak langsung ketika kita menangis karena emosi, kita mengeluarkan hormon dan racun yang membahayakan tubuh.

Baca Juga: Mau Tabungan Cepat Terkumpul? Coba Tips Menabung ala K-Popers Ini

Membuat tubuh menjadi tenang

Parasymphatetic Nervous System (PNS) akan aktif secara otomatis ketika kita menangis. PNS adalah sistem saraf yang bertugas mengistirahatkan tubuh dan membantu mencerna makanan.

Perlu dicatat efek dari sistem saraf ini tak berlangsung seketika. Efeknya terasa setelah beberapa menit Anda menangis dan mengeluarkan air mata, barulah Anda akan merasakan tubuh dan pikiran lebih tenang dari sebelumnya.

Penulis : Danang Suryo | Editor : Iman Firdaus

Sumber : Kompas TV



BERITA LAINNYA


Close Ads x
NEWSTICKER
05:59
LINTASAN BALAP MOBIL TERTUA DI JERMAN, SIRKUIT F1 NURBURGRING, JADI PUSAT LOGISTIK BANTUAN BANJIR   MANTAN ANGGOTA DPRD KERINCI, JAMBI, YUSUF SAGORO, DITANGKAP SETELAH 13 TAHUN JADI BURONAN KASUS KORUPSI   SEBANYAK 23,8 TON IKAN NILA DI KERAMBA JARING APUNG DANAU BATUR, BANGLI, BALI, MATI AKIBAT KERACUNAN BELERANG   TAMAN NASIONAL ALAS PURWO DI BANYUWANGI, JATIM, PERPANJANG MASA PENUTUPANNYA HINGGA 25 JULI 2021   PENUTUPAN 8 RUAS JALAN UTAMA DI SOLO DIPERPANJANG HINGGA 25 JULI 2021 SEIRING PENERAPAN PPKM   PEMKAB PURBALINGGA UBAH RSUD GOETENG TAROENADIBRATA JADI RS KHUSUS COVID-19, DAYA TAMPUNG MENCAPAI 232 PASIEN   MENKO MARVES LUHUT BINSAR PANDJAITAN OPTIMISTIS KEKEBALAN KELOMPOK BISA TERCAPAI PADA AKHIR TAHUN INI   PEMKOT BEKASI TUNGGAK INSENTIF TENAGA KESEHATAN DI DINKES YANG TANGANI COVID-19 PERIODE JANUARI-MEI 2021   SEBANYAK 22 KG ORGAN HEWAN KURBAN TAK LAYAK KONSUMSI DI JAKARTA PUSAT DIMUSNAHKAN PETUGAS   KREMATORIUM UNTUK JENAZAH COVID-19 DI TPU TEGAL ALUR, JAKBAR, DITARGETKAN BISA DIGUNAKAN PADA JUMAT, 23 JULI 2021   SEKJEN DPR INDRA ISKANDAR SEBUT 511 ORANG DI DPR POSITIF TERINFEKSI COVID-19, 346 DI ANTARNYA TELAH NEGATIF   RANGKAP JABATAN SEBAGAI KOMISARIS DI SALAH SATU PERUSAHAAN BUMN, REKTOR UI ARI KUNCORO PUNYA HARTA KEKAYAAN RP 52,4 M   TEMUKAN MALAADMINISTRASI PROSES TWK, OMBUDSMAN RI: KPK HARUS KOREKSI PROSES ALIH STATUS PEGAWAI KPK   KAPOLRI JENDERAL LISTYO SIGIT PRABOWO MINTA JAJARANNYA BANTU PERCEPAT PENYALURAN BANSOS SELAMA PANDEMI COVID-19