10 Manfaat Minyak Pala untuk Kesehatan Tubuh

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV- Pala merupakan salah satu bumbu yang tidak asing untuk sebagian besar orang. Di India, pala juga dikenal sebagai jaiphal.

Rempah-rempah ini digunakan dalam jumlah kecil untuk memberikan rasa yang sedikit manis pada masakan tradisional India.

Minyak pala memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Minyak pala adalah minyak asiri yang berasal dari rempah-rempah yang melalui proses penyulingan, dan ramuan ini sangat berguna dalam mengobati sejumlah penyakit.

Berikut 10 manfaat minyak pala untuk kesehatan, seperti dilansir NDTV :

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Minyak pala memiliki aroma khas yang membantu dalam pengobatan untuk mereka yang menderita sirkulasi darah yang buruk.

Konsumsi minyak pala dalam bentuk apapun akan membantu mengangkut oksigen ke seluruh sel dalam tubuh Anda.

Baca Juga: Apakah Klorin di Air Berpengaruh pada Kesehatan Mata? Begini Kata Dokter

2. Pereda Stres dan Mengurangi Rasa Sakit

Minyak pala dikenal dapat membantu melawan stres, karena bertindak baik sebagai stimulan dan obat penenang.

Ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang sangat membantu pertempuran melawan stres.

Minyak pala digunakan dalam pengobatan China untuk meredakan pembengkakan sendi dan nyeri otot. Minyak ini juga dikenal karena kekuatannya untuk menghilangkan rasa sakit.

Semua berkat minyak asiri yang ada di dalamnya.

3. Meringankan Kram Menstruasi

Dalam kasus seseorang menderita sakit perut, kelelahan atau ketidakseimbangan hormon selama hari-hari menstruasi, minyak pala dapat membantu meringankannya.

Minyak pala dikenal memiliki nutrisi yang membantu seluruh proses menstruasi dan juga mengatur siklus.

Sebuah studi yang diterbitkan di National Center For Biotechnology Information (NCBI) mengatakan, "Mereka (minyak esensial) menunjukkan efek superior pijat aromaterapi dalam mengurangi rasa sakit pada dismenore primer dibandingkan dengan pijat minyak plasebo."

4. Meningkatkan dan Menginduksi Tidur

Seperti yang telah disebutkan, minyak pala adalah obat penenang, yang menenangkan dan menenangkan saraf dan menghilangkan stres pada tubuh. Ini dapat membantu dalam mendorong tidur secara efektif dan juga meningkatkan kualitas tidur.