Mengenal 6 Jenis Hidroterapi dan Manfaatnya untuk Tubuh

Penulis : Kurniawan Eka Mulyana | Editor : Hariyanto Kurniawan

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV - Air sangat penting untuk kehidupan sehari-hari. Mulai dari meminumnya dan menggunakannya untuk mandi, air membantu kita tetap sehat dan membantu mengobati penyakit.

Hidroterapi, juga dikenal sebagai terapi air, adalah praktik menggunakan air sebagai terapi. Ada banyak cara hidroterapi dapat digunakan. Air panas dan dingin menawarkan manfaat yang berbeda.

Dokter pengobatan integratif Irina Todorov, MD, menjelaskan cara kerja hidroterapi dan manfaatnya.

Air memiliki banyak khasiat yang menjadikannya sebagai bentuk terapi yang baik. Hidroterapi dapat mengobati berbagai penyakit dan penyakit.

Hidroterapi juga dapat digunakan sebagai bentuk relaksasi dan untuk mendukung kesehatan Anda.

“Hidroterapi menggunakan air dengan cara yang berbeda untuk mempengaruhi tubuh,” kata Dr Todorov, seperti dilansir Cleveland Clinic.

"Bisa melalui perendaman dalam air, mandi berendam atau mandi uap."

Bagian dari hidroterapi adalah dapat melibatkan segala bentuk air, seperti es, cairan atau uap. Itu dapat membawa panas dan energi dan melarutkan zat lain seperti mineral dan garam.

Jenis Hidroterapi

Ada banyak bentuk hidroterapi yang berbeda. Berikut adalah beberapa yang paling umum:

1. Latihan air