Kompas TV nasional gaya hidup

5 Manfaat Teh Herbal Chamomile untuk Kesehatan, Atasi Insomnia hingga Baik untuk Pencernaan

Senin, 25 Oktober 2021 | 22:49 WIB
5-manfaat-teh-herbal-chamomile-untuk-kesehatan-atasi-insomnia-hingga-baik-untuk-pencernaan
5 Manfaat teh herbal chamomile untuk kesehatan (Sumber: serendipitysaladotx.com)

JAKARTA, KOMPAS.TV - Teh herbal atau tisane Chamomile adalah minuman populer dari tumbuhan semusim dari keluarga bunga aster keluarga tanaman Asteraceae.

Tisane Chamomile diketahui sudah dikonsumsi selama berabad-abad sebagai obat alami untuk beberapa kondisi kesehatan.

Cara membuatnya pun mudah, cukup keringkan bunga, kemudian dimasukkan ke dalam gelas, dan diseduh dengan air panas.

Banyak orang menikmati teh herbal Chamomile sebagai alternatif karena bebas kafein, tidak seperti teh hitam atau hijau.

Selain itu, teh chamomile sarat dengan antioksidan yang mungkin berperan dalam menurunkan risiko beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker.

Bahkan, Chamomile juga memiliki sifat yang dapat meningkatkan kualitas tidur dan memperlancar pencernaan.

Baca Juga: Sejarah Tisane, Sebutan Paling Cocok untuk Chamomile dan Rosella Tea

Manfaat Teh Herbal Chamomile

Melansir laman healthline, berikut ini 5 manfaat teh herbal Chamomile untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Chamomile mengandung antioksidan yang dapat menyebabkan kantuk. Kandungan tersebut dapat mengikat reseptor tertentu di otak sehingga dapat mengurangi insomnia atau gangguan kronis untuk tidur.

Bahkan, dalam sebuah penelitian, wanita postpartum yang minum teh chamomile selama dua minggu mengaku memiliki kualitas tidur yang lebih baik dibandingkan dengan kelompok yang tidak minum teh chamomile.

Penulis : Nurul Fitriana | Editor : Fadhilah

Sumber : Kompas TV/healthline



BERITA LAINNYA


Close Ads x
NEWSTICKER
18:41
LINTASAN BALAP MOBIL TERTUA DI JERMAN, SIRKUIT F1 NURBURGRING, JADI PUSAT LOGISTIK BANTUAN BANJIR   MANTAN ANGGOTA DPRD KERINCI, JAMBI, YUSUF SAGORO, DITANGKAP SETELAH 13 TAHUN JADI BURONAN KASUS KORUPSI   SEBANYAK 23,8 TON IKAN NILA DI KERAMBA JARING APUNG DANAU BATUR, BANGLI, BALI, MATI AKIBAT KERACUNAN BELERANG   TAMAN NASIONAL ALAS PURWO DI BANYUWANGI, JATIM, PERPANJANG MASA PENUTUPANNYA HINGGA 25 JULI 2021   PENUTUPAN 8 RUAS JALAN UTAMA DI SOLO DIPERPANJANG HINGGA 25 JULI 2021 SEIRING PENERAPAN PPKM   PEMKAB PURBALINGGA UBAH RSUD GOETENG TAROENADIBRATA JADI RS KHUSUS COVID-19, DAYA TAMPUNG MENCAPAI 232 PASIEN   MENKO MARVES LUHUT BINSAR PANDJAITAN OPTIMISTIS KEKEBALAN KELOMPOK BISA TERCAPAI PADA AKHIR TAHUN INI   PEMKOT BEKASI TUNGGAK INSENTIF TENAGA KESEHATAN DI DINKES YANG TANGANI COVID-19 PERIODE JANUARI-MEI 2021   SEBANYAK 22 KG ORGAN HEWAN KURBAN TAK LAYAK KONSUMSI DI JAKARTA PUSAT DIMUSNAHKAN PETUGAS   KREMATORIUM UNTUK JENAZAH COVID-19 DI TPU TEGAL ALUR, JAKBAR, DITARGETKAN BISA DIGUNAKAN PADA JUMAT, 23 JULI 2021   SEKJEN DPR INDRA ISKANDAR SEBUT 511 ORANG DI DPR POSITIF TERINFEKSI COVID-19, 346 DI ANTARNYA TELAH NEGATIF   RANGKAP JABATAN SEBAGAI KOMISARIS DI SALAH SATU PERUSAHAAN BUMN, REKTOR UI ARI KUNCORO PUNYA HARTA KEKAYAAN RP 52,4 M   TEMUKAN MALAADMINISTRASI PROSES TWK, OMBUDSMAN RI: KPK HARUS KOREKSI PROSES ALIH STATUS PEGAWAI KPK   KAPOLRI JENDERAL LISTYO SIGIT PRABOWO MINTA JAJARANNYA BANTU PERCEPAT PENYALURAN BANSOS SELAMA PANDEMI COVID-19