Kompas TV nasional kesehatan

5 Gaya Hidup Sehat untuk Cegah Penyakit Stroke

Senin, 27 September 2021 | 11:03 WIB
5-gaya-hidup-sehat-untuk-cegah-penyakit-stroke
ILUSTRASI: Cacat Akibat Stroke (Sumber: Shutterstock)

JAKARTA, KOMPAS.TV - Penyakit stroke seringkali menyerang pada usia tua, namun dengan gaya hidup yang tak sehat, penyakit ini juga bisa menyerang kalangan usia muda.

Stroke terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah dan berdarah, atau ketika ada penyumbatan suplai darah ke otak. Pecahnya atau penyumbatan tersebut mencegah darah dan oksigen mencapai jaringan otak.

Gejala stroke yang biasanya dirasakan antara lain kelemahan pada satu sisi tubuh, mati rasa pada wajah, sakit kepala yang tidak biasa dan parah, kehilangan penglihatan, mati rasa dan kesemutan dan berjalan tidak stabil.

Melansir Kompas.com, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melaporkan pada tahun 2016 bahwa, stroke menempati peringkat kedua sebagai penyakit tidak menular penyebab kematian. Stroke juga menjadi peringkat ketiga kecacatan di seluruh dunia.

Stroke dipicu oleh berbagai faktor salah satunya hipertensi, tekanan darah tinggi, merokok dan lain-lain. Hal tersebut tentu saja bisa dicegah dengan cara menerapkan gaya hidup sehat.

Apa saja gaya hidup sehat yang dapat mencegah penyakit stroke?

Mengutip Health Harvard, Senin (27/9/2021) berikut 7 cara mencegah penyakit stroke dengan pola gaya hidup sehat.

Baca Juga: Bangun Tidur dan Duduk Lama, Saat Berdiri Tumit Sakit dan Nyeri, Apakah Gejala Stroke?

1. Kendalikan tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan penyumbang terbesar risiko stroke baik pada pria maupun wanita. Oleh karena itu, jika tidak dikendalikan, resiko terkena penyakit stroke akan meningkat 4 kali lipat.

Penulis : Dian Nita | Editor : Desy Afrianti

Sumber : Kompas TV/Health Harvard Edu


BERITA LAINNYA


Close Ads x
NEWSTICKER
06:53
LINTASAN BALAP MOBIL TERTUA DI JERMAN, SIRKUIT F1 NURBURGRING, JADI PUSAT LOGISTIK BANTUAN BANJIR   MANTAN ANGGOTA DPRD KERINCI, JAMBI, YUSUF SAGORO, DITANGKAP SETELAH 13 TAHUN JADI BURONAN KASUS KORUPSI   SEBANYAK 23,8 TON IKAN NILA DI KERAMBA JARING APUNG DANAU BATUR, BANGLI, BALI, MATI AKIBAT KERACUNAN BELERANG   TAMAN NASIONAL ALAS PURWO DI BANYUWANGI, JATIM, PERPANJANG MASA PENUTUPANNYA HINGGA 25 JULI 2021   PENUTUPAN 8 RUAS JALAN UTAMA DI SOLO DIPERPANJANG HINGGA 25 JULI 2021 SEIRING PENERAPAN PPKM   PEMKAB PURBALINGGA UBAH RSUD GOETENG TAROENADIBRATA JADI RS KHUSUS COVID-19, DAYA TAMPUNG MENCAPAI 232 PASIEN   MENKO MARVES LUHUT BINSAR PANDJAITAN OPTIMISTIS KEKEBALAN KELOMPOK BISA TERCAPAI PADA AKHIR TAHUN INI   PEMKOT BEKASI TUNGGAK INSENTIF TENAGA KESEHATAN DI DINKES YANG TANGANI COVID-19 PERIODE JANUARI-MEI 2021   SEBANYAK 22 KG ORGAN HEWAN KURBAN TAK LAYAK KONSUMSI DI JAKARTA PUSAT DIMUSNAHKAN PETUGAS   KREMATORIUM UNTUK JENAZAH COVID-19 DI TPU TEGAL ALUR, JAKBAR, DITARGETKAN BISA DIGUNAKAN PADA JUMAT, 23 JULI 2021   SEKJEN DPR INDRA ISKANDAR SEBUT 511 ORANG DI DPR POSITIF TERINFEKSI COVID-19, 346 DI ANTARNYA TELAH NEGATIF   RANGKAP JABATAN SEBAGAI KOMISARIS DI SALAH SATU PERUSAHAAN BUMN, REKTOR UI ARI KUNCORO PUNYA HARTA KEKAYAAN RP 52,4 M   TEMUKAN MALAADMINISTRASI PROSES TWK, OMBUDSMAN RI: KPK HARUS KOREKSI PROSES ALIH STATUS PEGAWAI KPK   KAPOLRI JENDERAL LISTYO SIGIT PRABOWO MINTA JAJARANNYA BANTU PERCEPAT PENYALURAN BANSOS SELAMA PANDEMI COVID-19