Kompas TV klik360 sinau

Tidak Sekadar Hiburan, Berikut Manfaat Menyanyi atau Berkaraoke

Sabtu, 25 September 2021 | 22:37 WIB

KOMPAS.TV- Walaupun suara kita tidak seindah penyanyi profesional. Kita memiliki lagu kesayangan, yang sering dilantunkan untuk menghibur diri. Kadang demi totalitas, kadang sampai membeli perangkat karaoke. Mungkin juga sebelum pandemi melanda, rutin pergi ke tempat karaoke. Bahkan bisa beberapa kali dalam sebulan, demi bisa menghibur diri.

menyanyi ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, berikut contohnya:

1.Melepas Stres

Melansir Hallo Sehat, menurut Katie Ziskind, terapis psikologi,

bernyanyi bisa membuat tubuh melepaskan banyak hormon oksitosin yang mendorong rasa bahagia dan dapat memunculkan efek relaksasi.

2.Meluapkan Emosi

Biasanya, orang yang bernyanyi di karaoke. Memilih lagu yang sesuai dengan perasaan mereka.

saat patah hati, lagu sedih yang dinyanyikan. saat jatuh cinta, maka lagu bahagia yang dinyanyikan.

3.Anti Depresan Alami

Menurut ahli, bernyanyi bisa melepaskan endorfin.

Selain itu juga, menyanyi bisa membuat kita melupakan masalah dan meningkatkan suasana hati

4.Jaga Sistem Pernapasan

Peneliti meyakini, menyanyi memiliki manfaat setara meditasi yoga.

Tubuh manusia akan mengaktifkan saraf vagus dari batang otak ke jantung saat kita bernyanyi dan mengembuskan napas.

Saraf vagus yang aktif akan membuat jantung berdetak lebih lambat dan diyakini baik untuk menigkatkan kesehatan emosional.

Baca Juga: Makna dan Lirik Lagu 'My Universe' Kolaborasi Coldplay dan BTS beserta Terjemahannya

https://www.kompas.tv/article/214946/makna-dan-lirik-lagu-my-universe-kolaborasi-coldplay-dan-bts-beserta-terjemahannya 

Grafis: Agus Eko Apriyanto

Penulis : Sunbhio Pratama

Sumber : diolah dari berbagai sumber


BERITA LAINNYA


Ngopi

Nasib Anak Yang Lahir Di Penjara (4) - NGOPI

Minggu, 17 Oktober 2021 | 11:07 WIB
Close Ads x
NEWSTICKER
12:35
LINTASAN BALAP MOBIL TERTUA DI JERMAN, SIRKUIT F1 NURBURGRING, JADI PUSAT LOGISTIK BANTUAN BANJIR   MANTAN ANGGOTA DPRD KERINCI, JAMBI, YUSUF SAGORO, DITANGKAP SETELAH 13 TAHUN JADI BURONAN KASUS KORUPSI   SEBANYAK 23,8 TON IKAN NILA DI KERAMBA JARING APUNG DANAU BATUR, BANGLI, BALI, MATI AKIBAT KERACUNAN BELERANG   TAMAN NASIONAL ALAS PURWO DI BANYUWANGI, JATIM, PERPANJANG MASA PENUTUPANNYA HINGGA 25 JULI 2021   PENUTUPAN 8 RUAS JALAN UTAMA DI SOLO DIPERPANJANG HINGGA 25 JULI 2021 SEIRING PENERAPAN PPKM   PEMKAB PURBALINGGA UBAH RSUD GOETENG TAROENADIBRATA JADI RS KHUSUS COVID-19, DAYA TAMPUNG MENCAPAI 232 PASIEN   MENKO MARVES LUHUT BINSAR PANDJAITAN OPTIMISTIS KEKEBALAN KELOMPOK BISA TERCAPAI PADA AKHIR TAHUN INI   PEMKOT BEKASI TUNGGAK INSENTIF TENAGA KESEHATAN DI DINKES YANG TANGANI COVID-19 PERIODE JANUARI-MEI 2021   SEBANYAK 22 KG ORGAN HEWAN KURBAN TAK LAYAK KONSUMSI DI JAKARTA PUSAT DIMUSNAHKAN PETUGAS   KREMATORIUM UNTUK JENAZAH COVID-19 DI TPU TEGAL ALUR, JAKBAR, DITARGETKAN BISA DIGUNAKAN PADA JUMAT, 23 JULI 2021   SEKJEN DPR INDRA ISKANDAR SEBUT 511 ORANG DI DPR POSITIF TERINFEKSI COVID-19, 346 DI ANTARNYA TELAH NEGATIF   RANGKAP JABATAN SEBAGAI KOMISARIS DI SALAH SATU PERUSAHAAN BUMN, REKTOR UI ARI KUNCORO PUNYA HARTA KEKAYAAN RP 52,4 M   TEMUKAN MALAADMINISTRASI PROSES TWK, OMBUDSMAN RI: KPK HARUS KOREKSI PROSES ALIH STATUS PEGAWAI KPK   KAPOLRI JENDERAL LISTYO SIGIT PRABOWO MINTA JAJARANNYA BANTU PERCEPAT PENYALURAN BANSOS SELAMA PANDEMI COVID-19